Liječenje nesanice s narodnim lijekovima
Nesanica je vrlo moderna bolest - većina ljudi koji se bave mentalnim radom, s početkom noći ne mogu zatvoriti oči i ujutro osjećati preplavljeno. Srećom, nesanica omogućuje liječenje kod kuće. Kako se sami spavati i bit će raspravljano u nastavku.
Liječenje nesanice s biljem
Općenito, tretmani za nesanicu variraju. Tradicionalna medicina nudi sedative, ali postoje mnogi prirodni biljni lijekovi koji mogu poboljšati san:
- Melis. Čaj iz ove aromatične biljke savršeno smiruje. Čašu kipuće vode uzima se 2 žlice sušenih ili svježih sirovina. Čaj insistiraju 20 minuta, uzmite med. Kontraindikacije - hipotenzija.
- Hmelja. Zdrobljeni čunji biljke (1 žlica) sipati 200 ml kipuće vode tijekom 15-25 minuta. Pola šalice pića za ručak, a ostalo - tek prije spavanja. Ovaj tretman pomaže čak i ako je nesanica kronična.
- Biljna zbirka. pelin , hmelj, menta a majčina duhana u jednakim dijelovima u suhom obliku mješa se, ušivena u malu jastučić (10 x 10 cm), koja se stavlja u glavu. Miris ljekovitog bilja pomaže spavati.
Naravno, osvježavajuća pića su kontraindicirana prije spavanja. Najbolji tretman nesanice narodnih lijekova je prijem toplih mlijekata noću. Zajedno s medom i žlicom maslaca, ovaj proizvod čini čudesa, doslovce ih stavljajući na spavanje odmah.
Dobar učinak daje piće pripremljeno na sljedeći način:
- Pomiješajte bananu celulozu s sjeckanim lješnjakima (0,5 žlica) i prokušanim zrncima pšenice (1 žlica).
- Sastojci se pomiješaju s prethodno zagrijanim mlijekom (150 ml).
- Završni proizvod pijan je u malim gutljajima sat vremena prije spavanja.
Primjena popularnih metoda liječenja nesanice vrijedi upamtiti opća pravila:
- Spavaća soba mora biti tamna i dobro prozračena.
- Madrac mora biti udoban, a jastuk bi trebao biti mali.
- Neposredno prije spavanja ne možete čitati, gledati televiziju, čitati vijesti na društvenim mrežama.
Ako se ne možete nositi sa nesanicom, trebate se posavjetovati s liječnikom.