majčinstvo trudnoća

Drugi trimestar trudnoće - što to ne može?

drugog trimestra trudnoće Razdoblje od 14 do 26 tjedana trudnoće je drugi trimestar trudnoće. Za ovo vrijeme, obilježeno aktivnim rastom i razvojem Karapusa. Vjeruje se da je u većini žena do tog vremena toksikoza prolazi, i osjećaju se puno bolje. Moderne buduće majke obično pokušavaju voditi aktivan život. No, tako je važno ne pretjerivati, stoga ne bismo smjeli zaboraviti što se može i ne može učiniti u drugom tromjesečju trudnoće.

Način života

Ovo razdoblje smatra se najmirnijim od svih 9 mjeseci čekanja mrvica. No, žena treba zapamtiti neke preporuke u svezi s njezinim stilom života u ovom trenutku. Uostalom, to utječe na zdravlje i razvoj djeteta. Morate znati što možete i ne možete zatrudnjeti u drugom tromjesečju:

  • Korisno je prisustvovati sportskim grupama za buduće majke;
  • treba napustiti odjeću koja stavlja pritisak na trbuh, da preferira slobodne stvari;
  • dopušteno je seksati u odsutnosti medicinskih kontraindikacija;
  • treba obratiti pažnju sprječavanje strija, dojke.

Žene ne moraju zanemariti posjete ginekologu i trebaju također proći planirane preglede.

Značajke napajanja

Uravnotežena prehrana je preduvjet za normalan tijek trudnoće. Početkom drugog tromjesečja, maternica je već prilično povećana, što znači da je nelagoda kada je moguće jesti. Da biste to izbjegli, često morate jesti. Broj obroka može biti do 6 puta dnevno. Važno je da dijelovi nisu veliki. Također je vrijedno napomenuti da možete i ne možete jesti trudnice u drugom tromjesečju:

  • jelovnik bi trebao biti pečen, kuhani, kuhani, ne možete jesti pržene, pušene proizvode;
  • što ne može biti trudnoće u drugom tromjesečju slana hrana treba biti ograničena, jer je suvišna sol je štetna, jer može uzrokovati edem;
  • korisno je redovito jesti mliječne proizvode, žitarice, ribu, meso, voće, kruh od cjelovitog zrna;
  • treba paziti na konzumiranje čokolade i drugih alergena;
  • trudnice u drugom tromjesečju ne mogu jesti gljive, jer ih je teško probaviti.

Poremećaji prehrane dovode do takvih neugodnih pojava kao što su proljev, konstipacija, žgaravica, nadutost.

Da bi se izbjegle komplikacije tijekom trudnoće, kao i pružiti majci i djetetu sa svim potrebnim tvarima, potrebno je započeti uzimati vitamin-mineralni kompleks od prvog dana. Ovi lijekovi pomažu vašem tijelu da dobije sve što vam normalna prehrana ne daje.