majčinstvo trudnoća

Prvi tjedni trudnoće - što je moguće, što je nemoguće?

prvih tjedana trudnoće koju ne možete Razdoblje čekanja djeteta nameće određene zabrane i ograničenja na način života koji očekuje majku. Od prvog dana, kada ste postali svjesni da ste očekivali bebu, malo je potrebno prilagoditi svoje ponašanje tako da dijete rodi zdravim i sretnim. Istodobno, trudnoća nije bolest, stoga nemojte se potpuno zabraniti i ležati za svih devet mjeseci, bez miješanja, ako za to nema posebnih medicinskih dokaza.

U ovom članku ćemo vam reći o tome što se može i ne može učiniti u prvim tjednima trudnoće, kako ne biste naškodili zdravlju vašeg budućeg sina ili kćeri, kao i sami.

Što se ne bi trebalo učiniti u prvom tjednu trudnoće?

Naravno, svi savjeti i preporuke o tome što se može i ne može učiniti u prvom tjednu trudnoće vrlo su relativni. Razdoblje čekanja djeteta započinje odbrojavanje od prvog dana posljednjeg menstrualnog krvarenja, kada gnojidba jaja nije ni došla. Zapravo, trudna majka u ovom trenutku još nije trudna i može učiniti sve što želi.

Osim toga, gotovo svi ginekolozi se slažu da štetne i korisne supstance koje ulaze u tijelo ne utječu na fetus na bilo koji način dok se ne pričvrsti na zidove maternice. Zato možete uskladiti svoj životni stil malo kasnije. Ipak, ako želite da beba bude potpuno zdrava, a trudnoća je mirna i jednostavna, trebate se brinuti o pitanju što može i ne može biti u razdoblju čekanja djeteta, mnogo prije njezina nastanka.

Dakle, počevši od prvog dana trudnoće, sljedeće zabrane se uvode za trudnicu:

  1. Pušenje. Nikotin može imati vrlo negativan utjecaj na zdravlje i razvoj vašeg djeteta, pa je puno bolje prestati pušiti u fazi planiranja bebe. Osim toga, mnogi liječnici ne preporučuju prestanak pušenja kada je već došla trudnoća.
  2. Alkoholna pića također negativno utječu na sve unutarnje organe i sustave mrvica, osobito tijekom njihovog polaganja, tj. u prva dva mjeseca trudnoće. Pretjerana konzumacija alkohola od strane trudnice često dovodi do rađanja beba s brojnim malformacijama. Posebno često utječe na živčani sustav mrvica.
  3. Kofein u prvih tjedana može uzrokovati pobačaj. Ograničite potrošnju kave na 150 ml dnevno.
  4. Uskladite prehranu malo odbijanjem previše slatke, slane i začinjene hrane, brze hrane i gaziranih pića. Izbjegavajte neke vrste riba, naime: tuna, skuša i sabljarka.
  5. Pokušajte se ne mijenjati mačji WC. Tijekom ove akcije postoji vrlo velika vjerojatnost da budu zaražene toksoplazmozom. Kada ta infekcija uđe u tijelo buduće majke, pobačaj se često pojavljuje na samom početku trudnoće. Ako se dijete uspije spasiti, gotovo je uvijek rođen s određenim malformacijama i, osobito, mozgovima.
  6. Osim toga, prekomjerno fizičko naprezanje ili pregrijavanje tijela može izazvati pobačaj . Pokušajte se ne uključiti u previše aktivne sportove, nemojte dizati previše teške predmete, a također odbiti posjetiti saunu ili kadu.

Što se može učiniti u prvim tjednima trudnoće?

U razdoblju očekivanja djeteta, počevši od svojih prvih dana, ne samo moguće, nego i neophodno:

  • prvih tjedana trudnoće možete jesti pravu. Jedite što više voća, povrća, mesa i ribe;
  • Piti folnu kiselinu i vitamin E, ili posebne multivitamine za trudnice;
  • posjetite zubara i izliječite zube;
  • hodati na svježem zraku;
  • spavati i odmoriti što je više moguće.

Konačno, čim znate o nadolazećem popunjavanju, trebate odabrati ginekologa koji će voditi vašu trudnoću i otići k njemu na dogovor. Zatim samo trebate slijediti sve preporuke svog liječnika i uživati ​​u djetetovu razdoblju čekanja.