Razvoj pamćenja i inteligencije
Sustav razvoja pamćenja i inteligencije pomaže održavanju mozga na visokoj razini. Ako ne provodite trening, s vremenom postoje mnogi problemi, na primjer, osoba počinje puno zaboraviti, gubi sposobnost analize i razmišljanja. Stručnjaci vjeruju da granice u razvoju memorije i inteligencija Ne postoji i možete stalno doseći nove visine.
Savjeti, kako razviti memoriju i inteligenciju?
Da bi vaš mozak radio, ne morate ići u teretanu, jer je sve dovoljno jednostavno, što je najvažnije, da se pridržavate određenih pravila.
Načini poboljšanja memorije, inteligencije i razmišljanja:
- Najjednostavniji, ali istovremeno učinkovit savjet - zapišite sve svoje zadatke za taj dan. Preporučljivo je imati bilježnicu u koju je vrijedno snimati svaki korak. Zbog toga osoba vizualno percipira informacije i posljedično uključuje određene dijelove mozga.
- Savršeno razvijati intelekt i uspomenu na igru, te razne zagonetke. Šah je dobro uspostavljen - igra u kojoj su uključeni mnogi think tankovi. Što se tiče zagonetki, postoji ogroman izbor, počevši od dostupnih križaljki i završava raznim prostornim zagonetkama.
- Stručnjaci preporučuju da, primjerice, za razvoj pamćenja i inteligencije uvede neke promjene u svojim uobičajenim postupcima, pokušajte prošetati iz sobe u kuhinju zatvorenim očima ili jesti lijevom rukom. Takva odstupanja od norme će prisiliti mozak da radi.
- Naravno, govoreći o razvoju intelekta, nemoguće je ne reći o učenju, jer je nemoguće pronaći nešto učinkovitije za razvoj potencijala, poput učenja novih informacija. Možete odabrati bilo koji smjer, na primjer, jezike, različite grafičke programe itd.
Važno je reći da u svakom zadatku, uključujući razvoju pamćenja i inteligencije, potrebno je znati mjeru, pa sebi dajte vremena za odmor. Važno je ne biti lijen, već samo uzeti pauzu.
Vježbe za povećanje inteligencije i razvijanje memorije
Trening mozga je sličan igri ili specifičnom izazovu, koji je motiv za osobu u bilo kojoj dobi, što će pomoći u pamćenju što je moguće više podataka. Možete imati zasebnu bilježnicu, gdje trebate zabilježiti svoje rezultate i, ako je potrebno, unijeti različite bilješke.
- Vježba broj 1 . Pogledajte riječi u tablici i pokušajte ih zapamtiti. Nakon toga, pokrijte ih listom papira i pogledaj drugu tabletu. Zadatak - pronađite riječi koje nisu bile. Imajte na umu da je položaj riječi promijenjen. Koristite značenje vježbe , za druge skupove riječi. Važno je stalno smanjiti vrijeme za pamćenje.
- Vježba broj 2 . Za obavljanje ove vježbe za razvoj pamćenja i inteligencije, potrebno je uzeti komad papira u ćeliji i tamo nacrtati 6x6 kvadrat. Pogledajte prezentirane slike i zapamtite mjesto stanice. Zadatak nije pogledati skiciranje kvadrata stanica koje su bile obojene u prvom i drugom crtežu. Provjerite. Unesite rezultate u bilježnicu za rezultate.
- Vježba broj 3 . Sljedeći zadatak se daje 5 minuta. Pogledajte znakove, a zatim se skrenite s slike i pokušajte se sjetiti koliko je znakova zastupljeno. Odgovorite na pitanja: "Koliko je puta bilo spomenuto slovo S" i "Koliko strijelaca je bilo tamo?".
- Vježba broj 4 . Zapamtite tri rečenice iz prikazane slike. Kao što možete vidjeti, riječi su pogrešne. Nakon što shvatite da su svi zapamćeni, napišite rečenice na list papira, ali samo pravilnim uređivanjem riječi.
