Ljepota i zdravlje Ženske konzultacije

Znojenje menopauze

Tijekom razdoblja menopauze, žena može primijetiti da je povećana znojenje, što je uobičajeno kod menopauze. i plima i oseka i znojenje u menopauzi izražavaju se u osjećaju jakog toplote u gornjem dijelu debla, crvenila lica i vrata. Koža postaje vlažna. Međutim, temperatura tijela žene ostaje nepromijenjena. Učestalost i trajanje mijena u svakom slučaju je individualno.

Ali ne nužno žena može primijetiti prisutnost znojenja i vruće trepće u menopauzi. Neke žene (na primjer, pretile) ne mogu doživjeti vruće trepće, dok će tanke žene tijekom dana imati veliki broj vrućih treptaja. 20% žena prijavilo je vruće trepće pet godina ili više.

Noćno znojenje s menopauza

Tijekom noći, žena može imati prekomjerno znojenje s menopauza. Ako lagano spava, može se probuditi s prisutnošću ovog simptoma. Često se javljaju poremećaji spavanja zbog vrućih treptaja. Budući da je žena već budna, prošla je napad i nakon dugo vremena ne može spavati. Kao rezultat toga, ujutro se osjeća frustrirano i umorno.

Ponekad znojenje doseže toliku razinu da morate mijenjati posteljinu.

Međutim, s dovoljno snažnim spavanjem, ona ne može primijetiti nikakve promjene u tijelu i nastaviti spavati do jutra. I ujutro se žena može osjećati slabo.

Kako smanjiti znojenje tijekom menopauze?

    noćno znojenje s menopauzom
  1. Da biste smanjili vjerojatnost vrućeg bljeska, trebate izmijeniti vašu prehranu i uključiti što više povrća. Poznato je da vegetarijanci trpe manje vrućine.
  2. Zeleni čaj će pomoći da se riješe toksina i imaju diuretski učinak.
  3. Trebali biste smanjiti unos alkoholnih pića i potrošnju pikantne hrane. Nemojte jesti veoma vruće hrane, jer to može uzrokovati još plimu i znojenje.
  4. Za održavanje snage, važno je uzeti multivitamski kompleks.
  5. Preporučljivo je koristiti homeopatske lijekove (sepija, laši, pulsatilla).

Žena treba zapamtiti da je teška znojenja tijekom menopauze prirodni fiziološki proces koji je neophodan za uklanjanje štetnih toksina iz tijela i reguliranje tjelesne temperature. Važno je uzeti založno sreće i pokušati ispraviti svoj uobičajeni način života.