Uganuće stopala

Nitko nije imun u podnožju nogu: to se može dogoditi tijekom vježbanja ili hodanja na nestabilnoj peta. Naravno, rizik od rastezanja raste zimi, kada je led na ulici, a sportaši i žene koje nose sandale koji slabo paze na noge također su u opasnosti. Uganuće stopala nisu ozbiljne, već neugodne štete, koje prati bol i neki drugi simptomi. Let's uzeti bliži pogled na simptome, liječenje, i saznati što se događa s ligamenta tijekom istezanje.

Istezanje ligamenta nogu: simptomi

Simptomi istezanja stopala ovise o stupnju oštećenja. Zapravo, istezanje je ruptura tkiva, kada opterećenje na uređaju ligamenata prelazi njegovu elastičnost.

Postoje tri stupnja oštećenja:

1. Jednostavno. S njom, osoba osjeća manje boli, ali se može kretati. Edemi nisu jako izraženi, tako često u takvim slučajevima, ljudi ne idu liječniku, iako bi to bilo vrijedno: nakon svega, proces ozdravljenja tkiva mora proći ispravno kako bi se stopala potpuno oporavila.
2. Prosječni. U ovom slučaju, bilo koji kretanje ozlijeđene noge uzrokuje jaku bol, pa je teško premjestiti. U roku od pola sata je pušenje i hodanje bez improviziranih sredstava gotovo je nemoguće. U tim slučajevima, osoba treba odmor, jer on će neko vrijeme ostati onesposobljen i neće se moći samostalno kretati.
3. Teška oštećenja (potpuna ruptura ligamenta), kada je osjećaj boli tijekom kretanja nogu vrlo izražen. Noga je natečena, pojavljuju se modrice, a ako ne posavjetujete s liječnikom, zglob se možda neće pravilno oblikovati, pa je treća faza potrebna medicinska njega.

Za bilo kakve znakove istezanja nogu morate vidjeti liječnika, jer ligamenti štite zglob od oštećenja i pomažu u izdržavanju teških opterećenja: samo zamislite kako se možete povrijediti ako se tkivo dobro skupe ili ako počnete hodati s ozlijeđenom nogom ispred vremena.

Što učiniti kada se proteže nogom?

Prva pomoć za podizanje stopala je uglavnom kako bi se osiguralo ostatak ozlijeđene noge. To se dogodi da osoba odmah

Da bi imobilizirao zglob, morate staviti čvrsto zavoj (ne svatko nosi elastični zavoj s njim, pa možete koristiti šal ili šal za hitnu pomoć). Ako postoji sumnja da je ligament potpuno oštećen, onda je bolje nametnuti gumu (improvizirana sredstva - šperploča, vladar, daska itd.). Guma se postavlja na obje strane zgloba i primjenjuje zavoj da bi se stopala imobilizirala.

Da biste smanjili oticanje, nanesite led dva sata ili ručnik navlažen hladnom vodom. Ako postoji modrice, onda se noga treba postaviti malo iznad tijela, tako da se oteklina tkiva u blizini zglobova spriječi.

Kako liječiti napetosti nogu?

Liječenje istezanja nogu nije teško, a sastoji se od nekoliko točaka:

1. Prije nego što se liječi neravnina nogu, najvažnije je utvrditi stupanj oštećenja i ako postoji sumnja na najteže, bolje je provesti pregled jesu li spojevi oštećeni.
2. U početku, noga bi trebala biti imobilizirana elastičnim zavojem ili šavom (5-10 dana).
3. Od lijekova se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi (na primjer, "Nimesil" za blagu i umjerenu težinu). S teškim bolovima su naznačeni analgetici.
4. Kada se protežu ligamenti nogu, djeluje diklofenak ili Fastum-gel mast - bilo koji zagrijavanje (nakon što se oticanje počelo smiriti).
5. Fizioterapija (osobito zagrijavanje) i fizioterapija (nakon što bol prolazi) ubrzava oporavak.
6. Ako je oštećenje vrlo ozbiljno, kirurško liječenje označava ortopedski kirurg.

U svakom slučaju, treba imati na umu da se tretman istezanja, iako ne zamršen, traži puno vremena i strpljenja - cipele s visokim potplatima mogu se nositi ne prije 2 mjeseca nakon oporavka.

• ← Koljena uganuća
• Uganuće na nozi →