sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Soda kupka za mršavljenje: recepti

Soda se dugo utvrdila kao izvrsna sredstva za čišćenje, učinkovito se bore s masti na jelima i aparatima. Međutim, postoji još jedna upotreba: ako uzmete soda kupke , ta tvar savršeno čisti pore na koži, poboljšava metabolizam i omogućuje brzo i učinkovito uklanjanje dodatnih kilograma. Naravno, ne biste trebali misliti da možete jesti sve i izgubiti težinu samo od kupelji - ovo je dodatni alat i djelotvoran je samo u kombinaciji s pravilnom prehranom ili sportom. Izrada soda kupki za mršavljenje prema receptima je vrlo jednostavna, sastojci su sve jednostavne i dostupne, a vjerojatno već u vašem domu.

Učiniti soda kupke pomoći izgubiti težinu?

Kao što je već spomenuto, soda ima izvrsna svojstva čišćenja i, čudno, isto vrijedi i za jela i za ljudsko tijelo. Kada se utone u soda za kupanje, ona počinje aktivno očistiti vaše pore i istjerati toksine iz kože dok istodobno lišavajući vas i višak tekućine. Zbog toga dolazi do gubitka težine.

Usput, ako je vaš problem celulita, takve će vam se kupke savršeno uklopiti. Međutim, najbolja opcija bi bila soda-soda kupka s esencijalnim limunskim uljima.

Kako napraviti soda kupke?

Općenito, ne postoji ništa komplicirano u tome kako napraviti soda kupke. Važno je slijediti neka jednostavna pravila koja će pomoći da postupak bude udoban, ugodan i učinkovit.

  1. Voda je zaposlena približno na sredinu kupaonice - tako da kada ležite, razina tekućine je do linije bradavica. Ronjenje u kadu ne vrijedi - to je snažno opterećenje na srcu, jer će voda biti viša u temperaturi od ljudskog tijela.
  2. Temperatura je bolje kontrolirana pomoću termometra: kada leći, to bi trebalo biti 36-37 stupnjeva, ali onda morate dodati vruću vodu i podići temperaturu tekućine na 38-39 stupnjeva Celzija.

  3. Prije izlijevanja sode u kupku, potrebno ga je otopiti u maloj količini tople vode zajedno s ostatkom sastojaka (ako ih ima).
  4. Potrebno je 20 minuta lagati u takvoj kupki, a ne više.
  5. Na kraju sesije, nemojte tuširati, ali jednostavno obrišite tijelo ručnikom i leći 40-60 minuta da se odmorite. Idealno, takve kupke treba uzeti u vrijeme spavanja.
  6. Za optimalnu izloženost 2 sata prije kupanja, bolje je ne jesti (osobito teška hrana) i prošetati na svježem zraku oko 30 minuta.
  7. Kupanje treba biti tečaj u danu od 10 do 15 postupaka. Možete ponoviti tečaj prije 2-3 mjeseca.

Nema trikova za uzimanje sode kade. Da bi ovaj postupak imao pozitivan učinak na vaš živčani sustav, popiti se na kupanje u mirnoj, opuštajućoj glazbi i svjetlu svijeće. Ovaj postupak će biti vaša nagrada na kraju teškog dana!

Soda kupka za mršavljenje: recepti

Sode kupke se mogu obaviti na različite načine. Razmislite o nekim dobrim receptima koje možete zamijeniti tijekom tečaja.

  1. Klasična soda kupka. Prosijite soda za pečenje u vruću vodu i ulijte u kadu. Gotovo!
  2. Aromatska kupka. U klasičnom receptu dodajte 5-7 kapi eteričnog ulja: naranče, mandarine, grejp kako se soda kupke ili limuna. Ova kupka savršeno pomaže u borbi protiv celulita.
  3. Soda kupka s morskom soli. Pomiješajte ¾ šalica soda i istu količinu morske soli. Dodajte 3-5 kapi joda, razrijedite vrućom vodom, pustite da se sastojci otopi i ulijevaju u kadu. To je morska kupelj koja savršeno liječi bolesti kože.

Sode kupke imaju svoje kontraindikacije. Na primjer, strogo je zabranjeno onima koji pate od dijabetesa. Ako imate kroničnu bolest, posavjetujte se s liječnikom.