majčinstvo Dijete i briga za njega

Samo-masaža za predškolske dobi

Bez sumnje, svi roditelji žele da njihova djeca odraste zdravo i fizički jaka, da ne pate od prekomjerne težine i problema s kralježnicom. Sada, kada djeca više vole provoditi većinu svog slobodnog vremena na računalu, problem zdravog načina života je osobito relevantan. Osvajati osnovne vještine samohaliranja - za predškolsku djecu jedan od načina da se pridruže zdravom životnom stilu. Samo-masaža za djecu - točka, igra, u stihovima, koristeći kuglice za masažu, dizajnerske dijelove, olovke i papir - sjajan je način da opustite svoje mišiće i riješite se neuro-emocionalnog stresa na zabavan način.

Da bi se razvila dobra navika za djecu da redovito vrše masažu, ne bi im trebalo biti zamoran. Proces self-masaže treba biti za djecu da uživaju, ne uzrokuju bol, da proizvode pozitivne emocije, a njezini elementi i slijed njihova ispunjenja treba lako pamtiti. Igra samo-masaže služi za djecu kao dobar trening figurativnog razmišljanja, trenira njihovu memoriju, pomaže da brzo i lako pamti pjesme i pjesme, pomaže u jačanju mentalnog i tjelesnog zdravlja.

Point-masaža za djecu izvodi se pritiskom jastučića prstiju na kožu i mišiće na mjestima energetski aktivnih točaka. Ovaj tip masaže može poslužiti kao opuštajući ili afrodizijak, kada se koristi u kombinaciji, ima pozitivan učinak na djetetovo tijelo. Koristi se uglavnom za normalizaciju živčanih procesa, a najčešće je samo-masaža stopala i nožnih prstiju, ruku, glave i lica. Potrebno je poučavati djecu da tijekom masaže ne pritisnu sa svojom snagom, nego da lagano pritisnu.

Usmjerite samougađanje lica za djecu

Svrha masaže je spriječiti prehlade, naučiti kako kontrolirati izraze lica. To se provodi u obliku igre, oponašajući djelo kipara.

  1. Mi udaramo obraze, krilima nosa, čelo u smjeru od sredine lica do hrama.
  2. Pritisnemo prstima na mostu nosa, točke u sredini obrva, stvarajući rotacijske pokrete, najprije u smjeru kazaljke na satu, a zatim u smjeru suprotnom od smjera kazaljke na satu. Izvršavamo 5-6 puta.
  3. Prisiljavanjem pritiska, primjenom pritiska, "crtimo" obrve, dajući im lijepu zavoj. "Skulpt" guste obrve s ugađanjem.
  4. Lagani lagani dodiri skulptuše oči, češlja čilija.
  5. Nosimo prste s nosa na vrh nosa, "oblikujući" dugi nos za Pinocchia.

Samo-lica masaža za djecu u stihovima "Nos, operi!"

  1. "Crane, otvorite se!" - napravimo rotacijska kretanja desnim rukama, "otvaramo" dizalicu.
  2. "Nos, operi!" - trlja krilima nosa s indeksnim prstima obje ruke.
  3. "Operite oba oka odjednom" - nježno držite ruke nad očima.
  4. "Operite uši!" - trljajte svoje uši dlanovima.
  5. "Pere, vrat!" - s blagim pokretima udaramo vrat ispred sebe.
  6. "Vrat, pravilno pranje!" - vrat glave za glave, od podnožja lubanje do prsa.
  7. "Operite se, operite i operite!" - nježno udari u obraze.
  8. "Prljavština, isprati! Prljavština, isprati! " - tri dlana zajedno.

Samo-masaža za lice i vrat za djecu "Indijanac"

Svrha masaže je naučiti djecu kako opustiti mišiće lica i vrata kada obavljaju masažu ispred zrcala. Zamislite da smo ratni bojali Indijanci.

  1. "Crtanje" crta od sredine čela do ušiju s jakim pokretima - ponovite 3 puta.
    2. samostalna masaža igara za djecu
  2. "Nacrtajte" linije od nosa do ušiju, dok široko postavljaju prste - ponovite 3 puta.
  3. "Crtanje" crta od sredine brade prema ušima - ponovite 3 puta.
  4. "Nacrtajte" linije na vratu u smjeru od brade do prsa - ponovite 3 puta.
  5. "Otišao sam na kišu" - lagano dodirnite prste na licu, kao da sviraš glasovir.
  6. "Obrišujemo curu s lica", lagano trljajući dlanove lica, pregrijavajući ih i trljajući se.
  7. "Otrlimo preostale kapljice vode", s našim rukama dolje.