Sahaja Yoga
Sahaja Yoga je jedinstvena metoda meditacije takve vrste koja harmonizira i fizičku, mentalnu i duhovnu membranu neke osobe. Ova metoda ima za cilj probuditi unutarnju energiju života - kundalini. Sam naziv u prijevodu znači "jedinstvo s stvoriteljem".
Sahaja Yoga: malo povijesti
Sahaja Yoga meditacija je relativno noviji izum. Godine 1970. pokret je utemeljio Nirmala Srivastava i stekao široku popularnost i popularnost tijekom proteklih četrdeset godina. Ovaj pokret, koji osim meditacije uključuje i poseban svjetonazor i određeni način života, danas je vrlo uobičajen i ima svoje škole i sljedbenike u sto zemalja svijeta.
Postoji i opća, međunarodna organizacija zvana Vishva Nirmala Dharma (ili, kako se često zove, Sahaja Yoga International). Unatoč prisutnosti glavne organizacije i regionalnih ureda, zapisi osnivača pokreta Nirmale Shrivastava naglasili su da Sahaja Yoga ne podrazumijeva nikakvo članstvo.
Sahaja Yoga: Knjige
Proučavanje Sahaja Yoge ne bi trebalo započeti učenja mantre ili pokušaja meditacije. Najvažnije je shvatiti samu suštinu ovog pokreta koji nudi duboko razmišljanje u potpuno novi svijet senzacija. Da biste razumjeli sve suptilnosti, pomoći će vam posebna literatura:
- knjiga "Sahaja Yoga";
- knjiga Mantras Sahaja Yoga (postoji verzija na ruskom jeziku);
- Yoga Mahajanova knjiga "Uspon";
- Umesh Paradise "prosvijetljena medicina";
- knjiga Gregoire de Calbermattin "Coming";
- knjigu Yogi Mahajana "Novi milenij će ispuniti drevna proročanstva".
Naravno, ovo nije potpuni popis, ali čak će i ova književnost biti dovoljna za dublje razumijevanje same suštine Sahaja Yoge.
Sahaja Yoga: Mantre
Mantre su posebne riječi koje se moraju govoriti tijekom meditacije za podizanje energije kundalina. Energija se kreće duž kralježnice odozdo prema gore, a mantre su dizajnirane za uklanjanje zagušenja na svom putu.
Svaka mantra uključuje upućivanje na sanskrt na Božanstvo, koje je dio jednog Boga (jer je hinduizam monoteistička religija). Ne moraju se ponavljati tijekom cijelog dana - to je točno koristiti ove posebne riječi isključivo tijekom meditacije i strogo ako je potrebno.
Sahaja Yoga: Glazba za meditaciju
Sahaja yoga i glazba usko su međusobno povezani - nakon svega, duboka meditacija zahtijeva odvojak, a melodija stvara potrebne vibracije koje ne pomažu da zaspe i istovremeno omamljuju misli. To je granična država koja vam omogućuje uspješno provođenje meditacije i potpuni opuštanje, što je praktički nedostižno na druge načine.
Naravno, klasična indijska glazba najprikladnija je za takve svrhe - sasvim je melodijska, ali istodobno zvuči fascinantno. Možete koristiti gotovo svaku zbirku. Takva glazba može biti uključena ne samo tijekom meditacije, nego i kod kuće za energetski čišćenje sobe.
Puja sahaja yoga
Govoreći o glazbi, ne možemo spominjati najvažniji aspekt Sahaja Yoge, što je glavni razlog zašto ne prakticiramo nastavu kod kuće, nego da posjetimo poseban centar joge. To je puja, odnosno kolektivna meditacija koja se može odvijati u različitim oblicima. Tijekom takvih aktivnosti postoje neobično ugodne osjećaje energije i istovremeno opuštajuće, jer u ovom slučaju kundalini se podižu puno više nego obično.