Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Sindrom nemirnih nogu - najbolji način za uklanjanje nelagode

Sindrom nemirnih nogu pravi je problem. RLS je stanje u kojem se neželjeni osjećaji pojavljuju u donjim ekstremitetima. U pravilu, nelagodnost se javlja u večernjim satima ili noću. Da bi se olakšalo njegovo stanje, osoba mora kretati ili kucati nogama, masažu ih, što kao posljedicu ima poremećaja spavanja.

Sindrom nemirnih nogu - uzroci

Problem može biti primarni (idiopatski) ili sekundarni (simptomatski). Sindrom primarnih nemirnih nogu pojavljuje se u više od 50% slučajeva. Bolest se razvija spontano, bez ikakvog razloga. Sekundarni RLS uzroci su očitiji i javljaju se u pozadini:

  • kronično otkazivanje bubrega;
  • dijabetes melitus;
  • Sjogrenov sindrom ;
  • uremija;
  • amiloidoze;
  • reumatoidni artritis ;
  • anemija nedostatka željeza;
  • Parkinsonova bolest;
  • Multipla skleroza;
  • tumori ili teške ozljede kralježnične moždine;
  • poremećaj štitne žlijezde;
  • diskogena radikulopatija;
  • alkoholizam;
  • krioglobulinemija;
  • venska insuficijencija donjih ekstremiteta;
  • kronična hipovitaminoza folne kiseline ili cijanokobalamin;
  • bolesti krvnih žila;
  • porfirijska polineuropatija.

Sindrom nemirnih nogu - simptomi

синдром беспокойных ног симптомы

Manifestacije bolesti uvijek su vremenski jasno ograničene. U većini slučajeva, RLS, sindrom nemirnih nogu, podsjeća se na navečer i noću, a vrhunac aktivnosti u mnogim pacijentima pada u intervalima od 00-00 do 04-00. Da biste počeli razmišljati o tome kako se riješiti sindroma nemirnih nogu, trebali biste odmah vidjeti te simptome:

  • jaka bol u donjim udovima;
  • osjećaj trnjenja i gorenja, istezanje, ukočenost, puzanje, trnci u nogama;
  • periodički pokreta udova tijekom spavanja;
  • želja za stalnim pomicanjem udova (to se objašnjava činjenicom da samo kretanje, iako privremeno, ali ublažava nelagodu);
  • depresivno stanje koje se razvija na pozadini dugotrajnog odsutnosti sna, stalne nelagode u nogama, oštećenje radne sposobnosti.

Sindrom nemirnih nogu - liječenje

Prije svega, nakon dijagnoze RLS-a, potrebno je utvrditi hoće li pacijent uzimati lijekove, a ako je tako, isključiti one koji mogu poboljšati simptome bolesti:

  • metoklopramid;
  • Neuroleptici (azaleptin);
  • antihistaminici (Loratadine);
  • Antagonisti H2-receptora (Nizatidin);
  • litijevi lijekovi;
  • terbutalin;
  • Nifedipin i drugi.

Govoreći o tome kako izliječiti sindrom nemirnih nogu, stručnjaci nužno preporučuju da se ne pretjeruju i izbjegavaju prekomjerno fizičko naprezanje. Pomaže u olakšavanju prehrane. Pozitivni rezultati u problemu sindroma slabog sindroma panike pokazuju neuspjeh kave i drugih proizvoda koji sadrže kofein (na primjer, colas ili čokolada). Ne sprečava ograničavanje alkohola. Važno je za oporavak i pridržavanje zdravog režima dana.

Kada je bolest sindrom nemirnih nogu, liječenje kod kuće uključuje intenzivnu masažu ili brušenje udova prije kreveta, uzimajući vruće ili obratno - hladne kupke. Neki pacijenti pomažu distrakcijom - olujnom raspravom o nekom pitanju, kreativnosti, bilo kojoj aktivnosti mozga, strategijama računalnih igara.

Tablete iz sindroma nemoćnih nogu

Imenovanje lijekova treba biti specijalista, temeljeno na uzroku problema. Dok se bavite medicinskim tretmanom za dijagnozu sindroma nemirnih nogu, važno je pridržavati se nekoliko principa:

  1. Morate početi s minimalnim doziranjem. Povećanje njih treba biti postupno i nastaviti sve dok se ne postigne željeni učinak.
  2. Prije odabira odgovarajućeg lijeka, možda ćete trebati testirati nekoliko različitih lijekova.
  3. Ponekad kombiniranje različitih lijekova pokazuje bolji rezultat od monoterapije.

Za borbu protiv nelagode koriste se dopaminergični lijekovi - Sinemet, Parlodel, Pergolid. Nedavno, s dijagnozom sindroma nemirnih nogu, liječenje Mirapexom češće se propisuje. Ovaj lijek je naročito učinkovit u liječenju RLS u bolesnika s Parkinsonovom bolesti. Pored navedenih lijekova, problem se pomaže u borbi:

  • antikonvulzivi - Gabapentin, Tegretol;
  • opijati - metadon, propoksifen, oksikodon;
  • beta-blokatori - anaprilin;
  • pilule za spavanje - Melaxen.
синдром беспокойных ног при беременности

Liječenje sindroma nemirnih nogu s narodnim lijekovima

Medicina dopušta upotrebu alternativne terapije u RLS-u, ali samo kada je dodatna. Tradicionalna medicina nudi jednostavan, ali učinkovit način liječenja: satne šetnje u večernjim satima, a zatim hladne 10-minutne kupke, prst trljanje i lagana salata ili kefir za večeru. Prije liječenja sindroma nemirnih nogu s ovom metodom, najbolje je konzultirati stručnjaka.

Sindrom nemirnih nogu - komplikacije

Ova dijagnoza sama po sebi je neugodna i pruža veliku nelagodu. Ako se ne bavite njegovim liječenjem, idiopatski sindrom nemirnih nogu može dovesti do poteškoća u zaspivanju, nesanice, živčanih kvarova, neuroza, depresija , U nekim pacijentima, zbog izraženih neugodnih simptoma, razvija se socijalna i radna nesposobnost.

Sindrom nemirnih nogu tijekom trudnoće

Žene u državi često se žale na sličan problem. Sindrom nemirnih nogu tijekom trudnoće manifestira se na isti način - bol ili bol u bokovima, područja nogu, stopala, gležnjeva. Uklanjanje sindroma nemirnih nogu u trudnoći pomoći će takvom skupu mjera:

  1. Preporuča se spavati buduću majku u dobro prozračenom prostoru s otvorenim prozorom.
  2. Tijekom dana, umjereno opterećenje bi trebalo biti na nogama. Idealna opcija - ležerno pješačenje.
  3. Možete promijeniti način mirovanja. Na primjer, prijeđite u krevet prije nego što dođe do boli, gorenja, trnjenja i drugih simptoma RLS-a.