Pure - kalorija
Obroci, kuhani u obliku pire krumpira, ne razlikuju se samo po svojim korisnim svojstvima, već i kalorijama. Oni vole ne samo djecu nego i mnogi odrasli. Istina, za ovo posljednje pitanje nutritivna vrijednost Ova ili ona jela igraju važnu ulogu. Uostalom, svatko želi jesti ukusno, a ne dobiti više kilograma.
Kalorična jabukovača
Peeled i coreed jabuke često se kuhaju u vodi s dodanim šećerom. Posljednja komponenta, kao što znate, može igrati okrutnu šalu sa savršenim oblikom parametara. Dakle, oko 100 kcal padne po 100 g proizvoda. Osim toga, ovaj ukusni pire krumpir sadrži do 20 g ugljikohidrata, 0,7 g proteina i 0,3 g masti.
No, mješavina pire od jabuka s jagodama ima kalorijski sadržaj od 80 kcal.
Ako kuhate takav tretman bez uporabe šećera, dobivamo 36 kcal (0,22 g proteina, 10 g ugljikohidrata i 0,15 g masti).
Pire od bundeve od kalorijske juhe
Bundovna pulpa ima visok sadržaj hranjivih tvari (vitamini D, A, C, PP, F, E), kao i nisku nutritivnu vrijednost - 81 kcal na 100 g proizvoda.
Ako uzmemo u obzir kalorijski sadržaj nestandardne juhe od bundeve, koja uključuje mrkvu, krumpir, vodu, sol, luk i bundu, ali čaša čiji glavni sastojci su bundeva i tikvice, sadržaj kalorija iznosi 50 kcal na 100 g proizvoda.
Pire od kalcijarne mrkve
Takvo jelo se smatra vrlo lako za tijelo da se asimilira. Sadrži samo 30 kcal na 100 g proizvoda (0,8 g proteina, 0,14 g masti i 7 g ugljikohidrata).
Mješavina mrkve i jabuka povećat će kalorijski sadržaj na 50 kcal na 100 g proizvoda (2 g proteina, 0, 16 g masti i 12 g ugljikohidrata).
Ako želite nešto više zadovoljavajuće, možete kuhati mrvice, krumpir, timijan, maslac u miješalici. U ovom slučaju dobivamo 77 kcal na 100 g (2 g proteina, 5 g masti i 10 g ugljikohidrata).
Kalorija pire leće 
Lizalica pire vole ne samo vegetarijanci, već i oni koji pospješuju. Sadržaj kalorija crvenih leća u kombinaciji s različitim povrćem dat će 90 kcal na 100 g (5 g proteina, 5 g masti i 10 g ugljikohidrata).
Što se tiče zelenog leća onda u svom sirovom obliku njegova nutritivna vrijednost doseže 130 kcal, a ne kuhana. U drugom slučaju, takvi leći imaju samo 70 kcal na 100 g proizvoda.
Kalorija pire krumpir
Ako izradite kašu bez dodavanja mlijeka, jaja i sl., Dobivate 90 kcal po 100 g. U slučaju dodavanja mliječne masti, sadržaj kalorija raste do 120 kcal.