Breskve - dobro i loše
Breskva nije samo plod kojeg vole mnogi, već i najkorisnija poslastica koja vam dopušta obogaćivanje tijela masom korisnih tvari. Ovi plodovi, kao i svi ostali, najkorisnije je koristiti svježe, a poželjno - gotovo odmah nakon razbijanja grane, tijekom tog razdoblja breskve sadrže maksimalnu koncentraciju zdravih tvari. Međutim, čak će i malo breskana stabla biti korisnija od mnogih drugih deserta. U ovom ćete članku saznati o prednostima i šteti bresaka.
Vitamini u breskvama
Breskve sadrže jako puno vitamina , od kojih se mnogi dokazuju kao "vitamini ljepote", jer vam omogućuju održavanje mladenačke kože, lijepih tenzija, zdrave kose i noktiju. Cjelovit popis uključuje PP, beta-karoten, A, B1, B2, B5, B6, folnu kiselinu C, E i N. Upravo zbog ovog sastava breskve se aktivno koriste ne samo u tradicionalnoj medicini nego iu kozmetici.
Osim vitamina, breskve su također bogate makronutrijentima, koji uključuju kalcij, kalij, magnezij, natrij, fosfor, sumpor i klor. U dovoljnim količinama prisutni su i elementi u tragovima: željezo, jod, mangan, cink, fluor, bakar, silikon i aluminij.
Zahvaljujući ovom sastavu, svaki put kada jedete breskvu, obogatite svoje tijelo, dopustite mu da sve potrebne tvari dobiju u lako probavljivom obliku.
Prednosti i štete bresaka
Dugotrajno je potrebno popisivanje ljekovitih svojstava bresaka, budući da ovaj proizvod ima blagotvoran učinak na gotovo sve tjelesne sustave. Među korisnim svojstvima ovog proizvoda su sljedeće:
- zbog sastava, breskve su jedinstveni prirodni tonik za djecu i odrasle;
- redovita uporaba breskve povećava imunitet i otpornost na infekcije;
- sok od breskve izvrstan je proizvod koji ubrzava oporavak pacijenta;
- u slučaju konstipacije i niske kiselosti želuca, pomoći će vam četvrtina šalice soka breskve, pili 20 minuta prije jela;
- izvarak lišća breskve je izvrstan prirodni laksativ, koji također pomaže u borbi učinkovito i s pretjeranim plinovima;
- Peach oil koristi se kao baza za mnoge masti, jer ima blagotvoran učinak na kožu;
- izvarak lišća breskve - prva pomoć za glavobolju i reumatizam;
- s urolitijazom, breskvama se daje olakšanje jer oni služe kao blagi diuretik;
- breskve poboljšavaju probavu i pomažu trbuhu da se nosi s teškom hranom;
- ako imate mučninu (ili toksikozu tijekom trudnoće) - jedite breskve i sve će otići.
Bez obzira na koliko koristi breskve, postoje i kontraindikacije za njihovo korištenje. Njihova akcija usmjerena na liječenje određenih bolesti, u nekim slučajevima može imati negativan utjecaj na tijelo.
Konkretno, breskve mogu biti štetne za one koji pate od dijabetesa i kliničke pretilosti, jer sadrže puno prirodnih šećera. Prema nekim podacima, one se ne preporučuju u tom razdoblju 
pogoršanje alergija.
Je li moguće breskati dok dijete?
Breskva je relativno niskokalorični proizvod, ima samo 45 kcal na 100 g proizvoda, a svako voće teži oko 85 g (to je oko 38 kcal). Ako jedete prema pravilna prehrana , sasvim je moguće odabrati breskvu kao prirodni desert. Pokušajte upotrijebiti ovo voće prije 14.00, kada je razina metabolizma dovoljno visoka, a ugljikohidrati idu u život, a ne u debelom sloju na tijelu.
Međutim, ako imate strogu prehranu s fiksnom prehranom, dodajte mu hranu, uključujući breskve, strogo zabranjeno.