Mono-dijeta je vrlo različita, iako se ne pokazuju svima. Nutricionisti aktivno upozoravaju da budu oprezni kada radikalno mijenjaju dijetu u korist jednog proizvoda. Moguće je da će tijelo reagirati na to nije ono što se očekuje. Ali ovdje postoje iznimke, na primjer, zobena kaša , izbornik koji je jednostavan i u osnovi je poznati, jeftin i vrlo koristan kaša od žitarica, nadopunjen drugim sastojcima. Takav monodiet praktički nema kontraindikacije, preporučuje se i za starije ljude. Pomaže postupno i bez puno stresa kako bi smanjila težinu, popravljajući ga, očistila tijelo i zasitila ga vrijednim vitaminima i elementima u tragovima, koji su toliko u zobenu pahuljicu.
Monodiet bi trebao trajati ne više od sedam dana, tijekom tog vremena na zobeno brašno može izgubiti do deset kilograma. Naravno, ako slijedite sva pravila i propise: nemojte jesti prije spavanja, popijte dvije litre tekućine. Također ne možete koristiti šećer, sol, maslac, med i ostale zaslađivače. Zbog isključivanja tih tvari prehrana zobene pahuljice je toliko učinkovita za gubitak težine, a izbornik ne sadrži samo zobene pahuljice na vodi i bez začina, ali i svježe i kuhano povrće i voće. Možete ih dodati izravno u kašu, možete jesti bez nje. Ali barem dva ili tri dana trebate "sjediti" samo na zobenu pahuljicu.
Tjedni izbornik za zobene pahuljice dijeta može biti nešto ovako:
Recenzije jelovnika zobenih peludnih dijeta ljudi koji su odlučili pokušati ovu metodu gubitka težine na sebe, što je najviše pozitivno. To izravno ukazuje na njegovu učinkovitost i visoku učinkovitost.