Osoba je inherentna ne samo da apsorbira hranu, da zadovolji fiziološku glad, nego i da uživa u glazbi, dok zadovoljava psihološku glad. Osim toga, svi mi, čak i oni koji imaju slon u njihovim ušima, nisu stranci osjećaju ritma. To je ono što je potaknulo znanstvenike da koriste glazbu za izgubiti težinu.

posljedica

Jedno od sveučilišta u Montrealu provelo je niz studija, skenirajući mozak volontera dok su slušali glazbu. Zadatak je bio: skenirajte mozak dok slušate glazbu koju volonter voli, a zatim pretražite mozak pod utjecajem neutralne glazbe, a zatim se izmjenjujte s neutralnom glazbom. Kao rezultat toga, tijekom "omiljene" glazbe, proizvodnja dopamina, hormona sreće, povećana je za 9%.

Gubitak težine s glazbom, prema riječima znanstvenika, trebao bi djelovati bezuvjetno, jer slušanje omiljenih pjesama djeluje poput čokolade koja se jede - lagano drhtanje na koži i guščje guske na leđima. Ove reakcije su tipična vanjska manifestacija najvišeg zadovoljstva.

Popis pjesama umjesto kolača

Potrebno je shvatiti da glazba koja pridonosi gubitku težine ne smanjuje sadržaj kalorija u hrani, a ne gori masti , ne ubrzava metabolizam. Glazba zamjenjuje hranu kada se, zbog emocionalnih poremećaja, dosade, dekadencije, penjemo u hladnjak kako bi zauzeli nešto "tuga". To jest, takva metoda gubitka tjelesne težine pomaže nam uskrisiti, stabilizirati naše mentalno zdravlje i trajno isključiti glupo i štetno preuzimanje problema.

Što bi glazba trebala biti?

Glazba za mršavljenje - radikalno se razlikuje od vježbanja do glazbe za mršavljenje. U prvom slučaju, naš zadatak će se smiriti, opustiti i biti smiren. U drugom - razveseliti, napunjenom energijom, skočiti više i skočiti niže. Glazba za gubitak težine nije glazba za fitness, to je glazba za koju možete meditirati.

Kompozicije bi trebale biti isključivo instrumentalne, jer zapisi s riječima odvratit će nas i dati nam dodatnu hranu za mozak. glazba trebao bi ti se.

Komercijalni potezi

Čim se zaključi da glazba pomaže u gubitku težine, lječilište je odmah uvrstilo ovu metodu u svoje cjenike. Sada u salonima postoji prilika za razmišljanje o glazbi za gubitak težine, a za vrijeme relaksacije obavit ćete različite tretmane u spa centru.

Učinkovito bogohuljenje

Unatoč činjenici da glazbenici smatraju takvim utilitarističkim stajalištem višoj umjetnosti bogohuljenje, ipak ne poriču da tijekom slušanja glazbe gube i ne samo osjećaj gladi, nego i vrijeme, sila gravitacije i osjećaj tla pod nogama.

Nudimo popis kompozicija moderne instrumentalne i klasične glazbe koja može smanjiti apetit, zbog proizvodnje hormona sreće - endorfina:

  1. Johann Pachelbel - Canon u D-duru
  2. Fazil Say - Kara Toprak (Crna Zemlja)
  3. Antonio Vivaldi - zima (iz serije "Seasons")
  4. Johann Sebastian Bach - Suite br. 3
  5. Ludovico Einaudi - Divenire
  6. Jon Schmidt - sve od mene
  7. Jon Schmidt i Steven Sharp Nelson - Michael Meets Mozart
  8. Goran Bregovic - podzemni tango
  9. Edward Grieg - Jutro (iz apartmana "Per Gynt")
  10. Johannes Brahms - sreća
  11. Yiruma - rijeke teče u tebi
  12. Pyotr Čajkovski - Koncert za glasovir i orkestar br. 1
  13. Claude Debussy - Mjesečina
  14. Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
  15. Sanjar - Ja vas propuštam
  16. John Williams - Tema iz Schindlerove liste
  17. Clint Mansell - Lux Aeterna
  18. Wolfgang Amadeus Mozart - Koncert za glasovir br. 23, Adagio
  19. Hans Zimmer - vrijeme
  20. Maurice Ravel - Bolero
  21. Yuki Kajiura - BT
  22. Frederic Chopin - Fantasy Impromptu
  23. Johann Strauss (sin) - Na prekrasnom plavom Dunavu
  24. Johann Strauss (otac) - Marsh Radetsky
  25. Sergej Rachmaninov - Preludij u C Sharp Minor
  26. Handel - Sarabanda
  27. gubljenje težine uz glazbu
  28. Charles Camille Saint-Saëns - Swan
  29. Franz Schubert - Serenada
  30. Vittorio Monti - Celdash
  31. Franz Liszt - Nocturne br. 3
  32. Petar Čajkovski - Pas de deux iz baleta Orašar
  33. Georges Bizet - Uvertira u operu "Carmen"
  34. Philip Glass - staklarija
  35. Joe Hisaishi - Howl's Moving Castle
  36. Carl Orf - O Fortuna
  37. Gustav Mahler - finale Osme simfonije