Multivitamini za trudnice
Odgovarajući unos bitnih vitamina i elemenata u tragovima važan je uvjet za njegovo puno funkcioniranje. Posebno je važna potrošnja dovoljnih količina vitamina i elemenata u tragovima tijekom trudnoće, jer su potrebni za formiranje nerođenog djeteta.
Zašto nam je potrebna multivitamina tijekom trudnoće?
Suvremena hrana je slaba u vitaminima i mikroelementima, pa čak i voće i povrće ne sadrže dovoljne količine, jer ih često uništava čestna primjena mineralnih gnojiva na tlo. Stoga, većina ljudi ima neki stupanj hipovitaminoze i treba dodatni unos vitamina. Povećanje potreba za vitaminima tijekom trudnoće zahtijeva potrebu za uzimanjem multivitamina. Multivitamini za trudnice sadrže nužan skup vitamina i mikroelementa za majku i fetus u razvoju.
Multivitamini za planiranje trudnoće
Ako žena planira trudnoću, onda je prikazana uzimanje vitamina. Najbolji multivitamini pri planiranju trudnoće sadrže velike količine folne kiseline i magnezija. Želim naglasiti važnost adekvatnog unosa folne kiseline u ranoj trudnoći. Folna kiselina se nalazi u svježim biljem i neko zelenim povrćem i voćem, ali samo 30% se apsorbira. Folna kiselina utječe na sintezu nukleinskih kiselina, koje su uključene u prijenos nasljednih informacija, formiranje živčanog sustava i placente. Nedostatak folne kiseline može dovesti do pobačaja, prijevremenog porođaja i razvojnih poremećaja živčanog sustava. Na dijelu žene, s nedostatkom folne kiseline, od 4 tjedna trudnoće može se pojaviti razdražljivost, umor i gubitak apetita.
Koji su multivitamini najbolji za trudnice?
Kioskovi ljekarni sada imaju veliki izbor multivitamina za trudnice. Samo kako odabrati najbolje multivitamine za trudnice od toliko mnogo? Naravno, možete otići na forum i saznati mišljenja drugih žena ili pitati ljekarnika za savjet, ali bolje je uzeti multivitamij tijekom trudnoće kako je propisao vodeći liječnik.
Multivitamini Elevit za trudne opstetre preporučuju uzimanje u ranoj trudnoći, budući da su bogati magnezijem i folnom kiselinom. Posebno je opravdano imenovanje žena Elevita s prijetnjama pobačaja, jer magnezij pomaže opuštanju mišića maternice i poboljšava fetoplacentalni protok krvi. Nedostatak ovog multivitaminskog kompleksa je odsutnost joda u svom sastavu.
Vitrum multivitamini za trudnice karakteriziraju dovoljni sadržaj joda, velika količina željeza, vitamina A, folna kiselina i magnezij. Osim toga, oni kombiniraju dobru kvalitetu po pristupačnoj cijeni i jednostavnosti korištenja (uzmite 1 tableta dnevno). Možete uzeti ovaj multivitamski kompleks u bilo kojem razdoblju trudnoće.
Kako uzimati multivitamin tijekom trudnoće?
Određivanje vitamina tijekom trudnoće ovisi o mnogim čimbenicima: sezoni (ljetni i jesenski mjeseci su mnogo više proizvoda koji sadrže vitamine i elemente u tragovima), mjesto prebivanja trudnice (stanovnici hladnih područja bez vitamina), životni stil trudnice, tijek prethodnih trudnoća pobačaja, prijevremeni rad).
Stoga, tijekom trudnoće, potreba za određenim vitaminima i elementima u tragovima može se promijeniti, a iskusni liječnik treba ispraviti taj nedostatak. Ne biste trebali uzimati nikakve vitamine po vlastitom nahođenju, jer to može narušiti tijek i ishod trudnoće.