Psihologija i odnosi Znajte sami

Svojstva memorije

Čudno kako zvuči, memorija je nepouzdana spremišta podataka. Neki događaji iz našeg života ostaju u sjećanju, a neki brzo prolaze kroz stanice i zaboravljaju. Naš mozak nije obvezan pohraniti smeće, glavni zadatak je odvojiti potrebne od nepotrebnih.

Svojstva pamćenja u psihologiji

  1. Volumen. Naša memorija može pohraniti vrlo veliku količinu informacija. Dokazano je da prosječna osoba koristi samo 5% memorije, a može ga koristiti 100%.
  2. Točnost. memorija u mogućnosti zapamtiti čak i najmane detalje činjenica ili događaja, kao što su povijesni datumi, zaporke, brojevi telefona ili druge detaljne pojedinosti.
  3. Reprodukcija . Ljudi se mogu brzo podsjetiti na informacije i izgovoriti ih. Ova prilika omogućuje nam da učinkovito iskoristimo iskustvo stečeno ranije.
  4. Brzina pamćenja . Ova svojstva ljudske memorije očituju se na različite načine. Netko se sjeća podataka mnogo brže od drugih. Istina, brzina pamćenja može se razviti. S njom ćete imati uvid i intuicija će raditi bolje.
  5. Trajanje. Ovo je iskustvo vrlo dugo pohranjeno u memoriji, ali uopće nije. Jedna osoba u 20 godina može se sjetiti imena bivših poznanika, a drugi će ih zaboraviti nakon dvije godine. Ova se osobina također može razviti i ojačati.
  6. Imunitet buke . Ova svojstva ljudske memorije mogu se oduprijeti pozadini zvuka i usredotočiti se na glavne informacije koje treba kasnije pamtiti i reproducirati.
Kako poboljšati memoriju?
  1. Saznajte kako zamisliti . Ako trebate zapamtiti određene činjenice, igrajte se u udruzi. Na primjer, osam se može prikazati kao zmija, kao mornarica, itd.
  2. Učinite sport . Pokušajte se preseliti više. Prijavite se igranje ili u bazen. Kruženje krvi aktivira mentalne procese koji su odgovorni za percepciju, obradu i reprodukciju.
  3. Praksa . Ako ste nešto zaboravili, ne odmah osnovna svojstva memorije dobiti komad papira ili otići na internet. Pokušajte se sami sjetiti događaja. Pročitajte literaturu i zapamtite imena likova i njihovih značajki.
  4. Saznajte više o stranim jezicima . Psiholozi su dugo dokazali da je studija raznih jezika dobra prevencija demencije.
  5. Jedi dobro . Memorija poboljšava hranu kao što su riba, žitarice, povrće, jaja i biljno ulje. Ponekad umorni mozak može biti podržan komadom čokolade.
  6. Zaboravi na lijenost . Ako ne radite na sebi i ne razvijate se, dobra memorija ne zasja za vas. Planirajte svoj dan i saznajte kako ispuniti svoje ciljeve.

Naveli smo osnovna svojstva memorije. Redovita vježba će vam pomoći zadržati takva svojstva pamćenja u dobroj formi i poboljšati ih. Sada znate da je sposobna više.