Melon za mršavljenje
Početak jeseni uvijek se dodiruje obiljem raznobojnog voća i povrća na policama. Pa, nema načina na koji ne možete odoljeti kupiti neku vrstu voća koju, u načelu, niste posebno voljeli. I ne držite se. Jesen je samo prirodno vrijeme zrenja svih vitamina u našoj regiji. Nemojte proći i dinje, sada ćemo vas uvjeriti!
Rasti tanki, kao što je poznato, uvijek je neophodno. Samo se tijelo odmaklo od prethodne "ekspresne dijete", budući da je vrijeme da se pripremi za sljedeći dan istovara kako bi svima prisilili na neki uobičajeni događaj. Uostalom, ne možete preuzeti pozicije? Nudimo vam novo sredstvo za gubljenje težine s užitkom - dinja.
U jesen, ponekad je uobičajeno dogovoriti lubenice ili jabuke, ali malo ljudi zovu melonom proizvod za gubitak težine. Započnimo proces spoznaje s popisa hranjivih tvari u ovom jadikovom sunčevom zraku jesen:
- vitamini skupine B, A, C, PP;
- kalij, željezo, silicij, kalcij, natrij;
- klor, fosfor, mangan, sumpor, bakar, fluor, cink;
- nikotinske, folne i pantheonske kiseline;
- organske kiseline;
- pektina i dušičnih tvari.
Vitamin C u melonu je mnogo više nego u narančastom, a sadržaj kalcija više puta prelazi kalcij u mlijeku. Svi ostali vitamini u melonu također su sadržani u čvrstim dozama. Melon sadrži 20% šećera, ne sadrži masnoće, nema kolesterola. Apsolutno cijela dinja je korisna: i meso, kožu, pa čak i sjeme.
Obratimo se ljekovitim svojstvima dinja, a također saznajemo o njegovoj korisnosti za gubitak težine:
- dinja je korisna za srce zbog visokog sadržaja kalija i natrija;
- tvari sadržane u dinja, uključene su u proces formiranja krvi;
- dinja učinkovito čisti probavni trakt;
- poput lubenice, ima izražen diuretski učinak;
- služi kao prevencija ateroskleroze, jer sprečava akumulaciju kolesterola;
- blagotvoran učinak na živčani sustav, poboljšava raspoloženje, jer potiče proizvodnju serotonina;
- korisni u zaraznim bolestima;
- poboljšava funkcioniranje bubrega, žuči i mokraćnog mjehura.
Ovdje je takav skroman popis svojstava. Što se tiče gubljenja tjelesne težine, onda je sjajan način da izgubite nekoliko kilograma. Za jedan dan je dopušteno jesti samo dinje (1,5 - 2 kg u 5 prijema), piti vodu, izvarak od ružičastih kukova ili zeleni čaj.
Osim toga, možete i bez ograničenja, molimo vas smoothies s dinje. Za jedan dio trebat će vam:
- 200 g melonske pulpe;
- led.
Melon je izrezan u male kocke, zgnječen u miješalici i poslužen u ledenoj čaši.
mjere opreza:
- Melon ima visok sadržaj šećera, pa ga dijabetičari ne mogu jesti;
- dinja se jede u odvojenom unosu, u intervalima između glavnih jela;
- Ne možete jesti dinje odmah nakon obroka, čak i kao desert;
- Melon ne može piti hladnu vodu ili pića s kiselim mlijekom;
- dinja se ne preporuča kupiti u štandovima na cesti, zbog mogućeg visokog sadržaja nitrata;
- dinja mora biti zrela;
- znak zrelosti nije boja kože i mesa (dinja može biti zelena), već okus.
Melon za ljepotu
Danas u mnogim elitnim salonima izrađuju maske i oblozi dinje. Kao što se ispostavilo, dinja usporava proces starenja, jer hrani kolagenska vlakna i sadrži posebnu 
važan antioksidans je likopen. On je taj koji može zaštititi elastan i kolagen u koži. Osim toga, dinja štiti kožu od štetnih učinaka UV zračenja, a također popravlja tan.
Ako je vaša jedina sumnja je li možete dobiti mast od dinje, mi ćemo vam odgovoriti s jednim "ali". Oni ne dobivaju masti od dinje, međutim zbog visokog sadržaja fruktoze preporučuje se jesti ujutro.
A najvažnija stvar je izgubiti težinu i uživati u dinja s zdravstvenim prednostima.