Ljepota i zdravlje Njega tijela

Masaža za povećanje grudi

Najviše ženski i atraktivan dio ženskog tijela za muško oko je nesumnjivo grudi. Vlasnici velike i elastične dojke uvijek su izazvali zavist, a dojka je bio ponosni objekt.

Nemojte se žuriti na očaj, ako vam priroda dodijeli malu i urednu dojku - to nije razlog da se žuri plastičnom kirurgu ili proganja sve vrste grudnjaka s učinkom vizualnog povećanja. Danas postoji način rješavanja problema bez kirurškog noža i zla zdravlja. Pokušajte povećati grudi s masažom. Zvuči pomalo čudno i neuvjerljivo, ali mnoge žene već su iskusile ovu metodu i bile su zadovoljne. Akupresurna masaža dojke ne samo da povećava veličinu poprsja, ova masaža ima blagotvoran učinak na cjelokupno zdravlje žene. Masaža može biti prevencija raka dojke, može biti uključena u opći tijek liječenja cistične mastopatije. Masaža za povećanje grudi ima blagotvoran učinak na proizvodnju hormona, ima dobar učinak na rad unutarnjih organa. Kako mogu povećati dojku masažom? Postoje dva glavna načina za masažu dojke: pomoću prstiju ili posebnih kuglica.

Kako napraviti masu za grudi?

Najvažnije pravilo je pozitivan stav i ljubav prema sebi. Vrlo često, žene nisu zadovoljne sa sobom i svojim tijelima, to je uvijek popraćeno puno kompleksa. Za početak, naučite prihvatiti sebe kao što vas je stvorila priroda. To je stvarno važno, jer self-hipnoza vrlo često donosi puno veće rezultate od nekoliko lijekova. Sada razmislite kako ispravno masirati grudi.

Masaža s prstima:
  • najprije se opustite i duboko udahnite nekoliko minuta;
  • Nanesite kremu ili ulje za masažu na prsa;
  • pokreti prstiju moraju početi od dna prsnog koša i krenuti prema ramenima;
  • pokušajte učiniti sve glatko i nemojte pritiskati teško;
  • potrebno je takvo "povlačenje" oko 20 minuta;
  • onda možete dodati malo vježbe za masažu: pridružite se dlanovima na prsima i držite ih čvrsto jedno na drugo, a zatim pokušajte razbiti ruke bez otvaranja.

Pokušajte vježbati svaki dan, postupno povećavajući vrijeme nastave.

Shiatsu masaža za prsa:

Moguće je povećati dojku s masažom ili uz pomoć prstiju ili pomoću Ki-Kong kuglica. Ove lopte su dizajnirane za treniranje ruku, slične veličini loptica za ping-pong. Bliži pogled na to kako napraviti masažu za povećanje grudi s tim loptama:

  • pronađite točku između dviju mliječnih žlijezda, na udaljenosti od 13 cm od solarnog pleksusa;
  • vratite se od ove točke 2 cm desno i lijevo - to su točke za masiranje;
  • uzmi gi-kong kuglice (sasvim je moguće zamijeniti lopticama za mali tenis) i počnite ih lagano pritiskati i okretati ih na mjestima za masiranje;
    • точечный массаж груди
  • masaža se provodi u dva koraka: prvi 30 sekundi tlaka, zatim 30 sekundi i zatim 60 sekundi tlaka;
  • Sada uzmi loptu i stisni između dlanova na prsima razini;
  • bacajte loptu na dlanove na minutu;
  • sljedeća masaža nalazi se između palca i kažiprsta;
  • uzeti loptu i početi utjecati na točku na desnoj, zatim na lijevoj strani;
  • Tehnika masaže je jednaka onoj kada masaže bodove na prsima;
  • zadnja točka nalazi se na luku nogu - da utječe na to, dovoljno je samo da kotrljate loptu na podu nogom.

Masaža se mora ponoviti svaki dan. Ovo nije samo korisno, već i vrlo ugodno za tijelo. Takva masaža neće donijeti štetu, ali mora užitka sigurno će isporučiti.