Je li moguće za vrijeme dojenja pinjola?
Tijekom dojenja majke koja se brine, morate napustiti većinu omiljenih delicija. Međutim, mnogi radije zamjenjuju slatkiše, začinsku hranu i druga dobra s orasima. Sadrže puno vitamina i osim toga su vrlo hranjive. Stoga, mnoge majke su vrlo zabrinute zbog pitanja, jesu li moguće jesti pinjolje tijekom dojenja. Uostalom, u usporedbi s uobičajenim, orahom, ovaj proizvod se smatra prilično egzotičnim za naš stol.
Od ženama koje su tek rodile, proizvod kao što je pinjola vrlo je popularan, jer se vjeruje da značajno povećavaju volumen i sadržaj masti mlijeka. Osim toga, oni uključuju mnoge vitamine i jedinstvene aminokiseline koje mogu značajno poboljšati zdravlje majki i mrvica. Liječnici savjetuju korištenje pinjolije tijekom dojenja, zahvaljujući visokom sadržaju:
- vitamini A, E, C, B;
- masti;
- biljni protein;
- kalij;
- aluminij;
- fosfora;
- željezo;
- magnezij.
Ovaj proizvod je koristan u anemiji, bolestima kardiovaskularnog sustava, kroničnom umoru, problemima s pamćenjem, poremećajima imuniteta.
Međutim, pitanje je li moguće da pinijama za vrijeme dojenja treba pristupiti s oprezom. Da biste izbjegli probleme s probavnim sustavom mrvica, nemojte jesti takve matice prije nego što dijete navrši 3 mjeseca. I nakon toga, prvog dana, ne jede više od 10 g oraha. Pažljivo promatrajte reakciju bebe. Ako se ne brine, nema alergijskih osipa i nema poremećaja stolice, možete postupno povećati dio za nekoliko tjedana do 100 g dnevno.
Vrlo je dobro u parnim pinjolima u mlijeku. Da biste to učinili, 2-3 žlice orašastih plodova ispunjeno je s 1,5 čaša vrućeg mlijeka, inzistiraju na termos i piju piće u roku od 24 sata. To će se značajno poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka.