Može li djeca sladunjavati?

Kadar, datum šljiva, koji se pojavljuje na jesen i zimu na policama naše zemlje, možda je jedan od rijetkih plodova koji su u ovom trenutku bogati vitaminima i drugim korisnim tvarima.

Zrelih plodova dragun sadrži:

• šećer , ili bolje monosaharidi - glukoza i fruktoza;
• vitamin C koji pomaže u borbi protiv prehlade i poboljšava kvalitetu krvi;
• provitamin A (beta-karoten) je antioksidant koji kontrolira vid, kao i anti-kancerogene učinke, pomoćnik u procesima rasta i razvoja tijela, obnavljanju tkiva itd.;
• Vitamin P (rutin), jedan od bioflavonoida, koristan za krvne žile, koji regulira funkcije bubrega, sudjeluju u formiranju žuči, imaju anestetički učinak;
• Natrij , važan za probavni i ekskretorni sustav tijela, kao i za mišiće;
• kalija , regulira ravnotežu vode, koja pomaže srcu i krvnim žilama, pomaže eliminirati toksine i toksine;
• kalcij , koji podržava zdrave kosti, zube i kardiovaskularni sustav;
• magnezij , "odgovoran" za staničnu sintezu i stvaranje koštanog tkiva, srca, bubrega, nadbubrežnih žlijezda, mozga i cijelog živčanog sustava, aktiviranje vitamina B, kalcija, kalija i natrija;
• željezo uključeno u procese stvaranja krvi, pružanje tkiva s kisikom;
• mangan , "zaštitnik" stanica od štetnih učinaka, važnih za živčani sustav, koji su uključeni u rast kostiju, hrskavice i vezivnog tkiva;
• jod , koji je sastavni dio hormona štitnjače, neophodan za rast i normalan razvoj, i tjelesni, mentalni i mentalni;
• pektin , stabilizirajući metabolizam, poboljšava pokretljivost crijeva, smanjuje kolesterol u krvi, ima sposobnost izlučivanja radioaktivnih elemenata, toksičnih metala i pesticida iz tijela;
• vlakno , korisno za probavu, smanjenje rizika od bolesti srca;
• tanini (tanini), koji imaju adstrigentno djelovanje na sluznice, smanjujući sekrecijsku funkciju gastrointestinalnog trakta.

Uz sve to bogatstvo, dragun ima nizak glikemijski indeks i niski sadržaj kalorija (samo oko 62 kcal na 100 g).

Što je korisno drago za djecu?

Sisa ima korisne osobine za odrasle i djecu. Ovo iznimno bogato hranjivim tvarima, zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C, pomaže u liječenju prehlade i virusnih bolesti, povećavajući otpor tijela. Šarana pomaže u održavanju zdravih očiju, kostiju i zubi. Vrlo je korisno za rastuće tijelo jer sadrži veliki broj tvari, aktivirajući sintezu stanica, a time i rast tkiva.

Kada se dijete može dati kacigu?

Do 2-3 godine nije preporučljivo upoznati dijete s dragom: zbog visokog sadržaja tanina može dovesti do crijevne opstrukcije. Trebao bi započeti s malim komadom i odabrati početak neupadljivih sorti (na primjer čokoladni kuglica). Pobrinite se da je voće dobro sazrijelo (nemoćni dragun može dovesti do trovanja).

Mnoge djece ne vole sreću zbog svojih svojstava pletenja i "skliskog" pulpe. Ako vaše dijete kategorizirano ne voli dragun, nemoj inzistirati i ne stvari. A ako stvarno želite obogatiti njegovu prehranu, pokušajte ponuditi suhe suhe voćne dragulje uopće nije spava i štedi većinu hranjivih tvari. Samo imajte na umu da gotovo uopće nema vitamina C u suhim dragunima.

Prilikom odlučivanja hoće li vaša djeca imati želju, imajte na umu svoje kontraindikacije: dijabetes, pretilost i tendenciju zatvora, kao i alergijske reakcije. Alergija na djecu u čežnja nije neuobičajena. Ona se u pravilu manifestira u obliku osipa, ali u rijetkim slučajevima može izazvati ozbiljne reakcije, na primjer, angioedem.

Još jedna važna točka za sigurnu upotrebu persimmona - uzmite u obzir njegovu kompatibilnost s drugim proizvodima. Opasne kombinacije - s mlijekom i hladnom vodom.

• ← Može li djeca piti kvas?
• Može li jednogodišnje dijete imati dragun? →