Hipnoterapija - suština metode, teorije, obuke, knjiga, tehnika, kako je sjednica?
Hipnoterapija ili hipnoza liječenje je poznato čovječanstvu od davnih vremena. Uz pomoć hipnoze tretirana je ženska histerija. Moderna hipnoterapija je metoda kratkotrajne psihoterapije koja pomaže u borbi protiv depresije, pretilosti, ovisnosti o alkoholu i neuroze.
Teorija hipnoterapije
Bit hipnoterapijske metode sastoji se u verbalnom prijedlogu osobi medicinskih ustanova, uništavanju destruktivnih programa. Hipnoterapeut uvodi pacijenta u izmijenjenu stanje svijesti svijesti između sna i budnosti, a djelomično blokira svijest povezanu s procesima inhibicije moždanog korteksa - pacijent prestaje da percipira vanjske signale, osim glasa hipnoterapeuta i duboko u sebi.
Ericksonov hipnoterapija
Milton Erickson Hypnotherapy uključuje upotrebu hipnoze u simboličnom obliku u obliku metafora i priča, jedna od tih tehnika nazvana je "triple helix". Hipnoterapeut počinje govoriti o prispodobi i, bez dovršetka, započinje drugu priču, koja se razlikuje od prethodne, a također ga skida na zanimljivom mjestu. Treća priča sadrži postavke koje pomažu u rješavanju pacijentovog problema, a zatim se terapeut vraća na drugu priču, dovršava ga i prva - dovršava spiralu.
Regresivna hipnoterapija
Regresivne tehnike hipnoterapije usmjerene su na istraživanje prošlosti. Malo dijete do 3 godine ima alfa ritam - vibracije mozga sa frekvencijom od 7-14 Hz, u tom razdoblju djeca su vrlo osjetljiva na roditeljske stavove, obiteljske scenarije, a ako su destruktivne poruke tog djeteta negativni scenarij s preduvjetima: "Nemoj živjeti!" , "Ne družite se!", "Nemoj odrasti!". Teška psihotrauma ovog doba odgađa otisak za životom. Regresivna hipnoza pomaže pronaći izvor ozljede i "prepisati", preobraziti skriptu.
Hipnoterapija koja nije direktiva
Moderna hipnoterapija, za razliku od klasične hipnoze, neodređuje se u prirodi, lišena autoritarnosti i djeluje nježnije. Hipnografski se hipnoza prilagođava klijentu, koji je u laganom trancu, prirodnom stanju osobe i shvaća što se događa s njim. Ericksonska hipnoza odnosi se na ne-reverznu hipnoterapiju.
Kognitivno-bihevioralna hipnoterapija
Kognitivna hipnoterapija je kombinacija terapije ponašanja i hipnoze. Ispravljanje poremećaja ponašanja uz pomoć kognitivne terapije dugo je pokazalo svoju učinkovitost, a u kombinaciji s hipnozom rezultati su dvostruko poboljšani, zaključili su stručnjaci kako su oba smjera sinergistična - kognitivno-bihevioralna terapija i hipnoza međusobno se pojačavaju. Danas, ove metode uspješno liječe pretilost uzrokovanu emocijama ili paroksizmom prejedanja.
Klinička hipnoterapija
Institut za hipnoterapiju ili kliničku hipnozu stalno se bavi istraživanjem učinka hipnoze u korekciji bolesti ili mentalnih poremećaja. Klinička hypnotherapy je potražnja u psihijatriji, neurologija za liječenje histerije, neuroze, opsesivne misli, anksioznih poremećaja. Hipnoterapeuti u kliničkom okruženju koriste sljedeće tipove hipnoze:
- verbalni prijedlog;
- hipnoza direktive;
- način levitacije;
- Ericksonova hipnoza;
- Elmanova hipnoza;
- hipnoza s izgledom.
Skupina hipnoterapije
Hipnoterapijska metoda odnosi se na kratkotrajnu psihoterapiju i uspješno se primjenjuje na grupe, ona je ekonomski na vrijeme i obuhvaća veliki broj sudionika. Skupina hipnoterapije koristi se za ispravljanje poremećaja u ponašanju kod adolescenata, ovisnosti o alkoholu i kemiji, neurotskih poremećaja. Hipnoza grupe pomaže:
- razviti grupni "duh" gdje možete dobiti uzajamnu podršku grupe;
- jačanje resursa sposobnosti tijela;
- razvijati optimizam, povjerenje, interpersonalne vještine ;
- integrirati i preobraziti negativno iskustvo kroz "oslobođenje", "oprost" samog sebe (na primjer, u radu s ovisnostima: hrana, igra, kemijska).
Kako je sesija hipnoterapije?
Cijela sesija hipnoterapije traje od 15 do 50 minuta. Za osobu koja je odlučila da je hipnoza prikladna za uklanjanje njegovih psiholoških problema, zanimljivo je znati strukturu djela koje će psihoterapeut ili hipnoterapeut provesti. Prvi sastanak ne uključuje sjednicu hipnoze, ovo je razgovor, tijekom kojeg stručnjak odlučuje hoće li hipnoterapija pomoći pacijentu i nepovjerenje u povjerenje formira između hipnoze i pacijenta. Na prvom sastanku odvija se stvaranje zahtjeva - problem koji treba razraditi.
Faze sjednice:
- Opuštanje. Pacijent sjedi udobno na stolici ili na kauču, hipnoterapeut ga pita da zatvori oči, a na zvukove meditativne svjetlosne glazbe uz pomoć posebnih fraza pomaže ući u stanje opuštanja, postupno osoba opušta sve mišićne skupine i ulazi u lagani ili duboki trans (ovisi o cilju i zadatke koje treba riješiti).
- U transu, hipnozi kažu riječi, stavove, prijedlog određenih misli osmišljenih za rješavanje problema, na primjer, riješite se straha. Fobije, pacijent u ovom trenutku može vidjeti cjeline ili živopisne slike.
- Povlačenjem iz transa, često psihoterapeut pita pacijenta da ga "slijedi", to može biti odbrojavanje od 10 do 1, kada, kada izgovara broj 1, pacijent otvori oči "odmarao, pun snage i snage". Uz lagani trance - nalikuje se stanju zaborava, ali osoba pamti sve, duboki trance - uranjanje u nesvjesno je maksimalno i osoba izlazi iz stvarnosti i ne može se sjetiti što se dogodilo s njim.
Harm hipnoterapija
Je li hipnoterapija štetna? Kao i kod bilo koje vrste izloženosti ljudi, uvod u trans ili hipnozu ima brojne kontraindikacije, kada se mogu dobiti negativni učinci umjesto koristi, a to se uglavnom događa ako je osoba koja je daleko od medicine šarlatan. Negativni učinci u hipnoterapiji:
- pogoršanje mentalnih poremećaja, ako primjenjujete hipnozu u akutnoj fazi epilepsije, shizofrenija stanje sumraka svijesti i drugih poremećaja središnjeg živčanog sustava;
- sindrom povlačenja (povratak simptoma, ponekad pogoršanje, anksioznost);
- hipnotička letargija (gubitak odnosa između hipnoze i pacijenta);
- uporaba trance induciranja za štetu i manipulaciju svijesti, osoba pod utjecajem uvedenih destruktivnih instalacija počinje protupravne radnje i djela koja ugrožavaju njegov život ili bliske ljude;
- pojava prethodno inherentnih strahova, fobija.
Hipnoterapija i hipnoterapija trening
Hipnoterapija - Danas je trening u ovoj vrsti psihoterapijske skrbi vrlo tražen, ali ne treba zaboraviti da je hipnoterapija velika odgovornost stručnjaka ispred svog pacijenta, pa ako je važno postati traženi i kvalificirani stručnjak, bolje je proći obuku u specijaliziranim, ovjerenim tečajevima koji se mogu završiti na sveučilištima gdje se podučavaju specijaliteti: psihologija, psihijatrija, psihoterapija. Često je profesija hipnoterapeuta komplementarna s već postojećim psihoterapijskim sredstvima.
Hipnoterapijske knjige
Učenje hypnotherapy daljinski traje više vremena i odgovornost leži u potpunosti s praktičarom, nema iskusnih stručnjaka u blizini koji će odgovoriti na pitanja koja nastaju, a oni će, dakle, knjige o hipnoterapiji pogodnije su za osobe koje su već završile kvalificiranu obuku. Literatura o umjetnosti hipnoze:
- "Čudovišta i čarobni štapići: hipnoza ne postoji?" S. Heller, T. Steele . Mala knjiga iz kliničkih hipnoterapeuta bit će korisna za osobe koje studiraju i NLP praksu i klasičnu hipnoterapiju.
- "Trance prakse" D. Overdurf, D. Silverthorne . Autori upućuju čitatelja u tajne prijedloga, stvaranja metafora, razgovaraju o formiranju i daljnjem razvoju Ericksonske hipnoze.
- "Hypnotherapy" D. Elman . Za početnike i iskusne hipnoterapeute. Mnoge praktične preporuke za rješavanje složenih kliničkih slučajeva: mucanje, nekontrolirano povraćanje, teška bol, migrene.
- "Transformacija terapije: novi pristup hipnoterapiji" G. Boyne . Autor je majstor brzih indukcija, uspješni hipnoterapeut koji je u svom radu kombinirao gestalt terapiju i hipnozu, što je njegovo uvod u trance učinilo učinkovitijim i rezultati impresivno.
- „Hipnoza. Prijedlog. Telepatija » Bechterew . Klasična od poznatog sovjetskog psihijatra, koji je svoj život posvetio proučavanju mozga. U knjizi znanstvenika mnogo je činjenica o hipnozi i sugestijama, temeljenim na praktičnim aktivnostima, promatranju.