Za neke ljude, govoreći "ne" može biti vrlo teško. Nesklonost da se uvrijedite nekoga ili nešto slično, čini da se slažete kada želite odbiti. To je apsolutno u redu sa sobom. Naravno, ne smije biti apsolutni egoist, ali i dalje razmišljati o sebi i volite se - ovo je nevjerojatno važno. Stoga je neophodno znati reći "ne" i učiniti je kada stvarno želite reći "ne", stavljajući svoje potrebe i želje više od drugih, ako se to može učiniti bez savjesti.
Važno je shvatiti da je neuspjeh normalan. Ne postoji uvijek mogućnost ispunjavanja zahtjeva drugih ljudi, jer svaka osoba ima svoj život i poslove koji su na prvom mjestu. Stoga, ne oklijevajte reći "ne", misleći da na taj način možete uvrijediti osobu. Ovo je prvi korak učenja kako uskratiti ljude.
Nadalje, potrebno je razumjeti, kako je potrebno odbiti. Naravno, ako samo grubo kažete ne, onda stvarno možete povrijediti osobu. Ali ako je odbijanje elegantno i pristojno, onda neće biti prekršaja i govori ne može biti. Barem za tvoj dio možete biti mirni. Jedan od najčešćih oblika pristojnog odbijanja: "Volio bih, ali ..." Važno je ne dopustiti previše prostornim objašnjenjima zašto ne možete udovoljiti zahtjevu. Možete se jednostavno odnositi na zapošljavanje i hitne stvari. Također, kao opcija, ovaj oblik odbijanja također se može koristiti: "Šteta, ali ja ne razumijem toliko, pa ne mogu pomoći." Ako vam se ponudi slučaj koji jednostavno nije u vašoj nadležnosti, onda se ne biste trebali bojati to reći.
Općenito, najvažnija stvar je kako naučiti poričljati ljudima svoje zahtjeve - razumjeti da odbijanje nije uvreda ili nepristojnost, ali ponekad nužnost. Svaka osoba u svom životu čuje puno neuspjeha i to je apsolutno normalno.