Ljepota i zdravlje Njega tijela

Kako ukloniti celulit na nogama?

Takozvani "narančasti kora" - najvažniji problem svake žene, bez obzira na dob i gradnju. Unatoč raznolikosti metoda kako ukloniti celulit na nogama i stražnjici, vrlo malo ljudi uspijeva potpuno riješiti ovaj kozmetički nedostatak. Prema dermatolozima i kozmetologima potrebno je integrirani pristup.

Kako zategnuti noge i ukloniti celulit?

Prije svega, trebate ispravno pristupiti svojoj prehrani. Naravno, samo dijeta ne može se riješiti celulita, ali pridržavajući se nekih savjeta, možete značajno smanjiti njegove manifestacije i poboljšati stanje kože.

Preporuča se ograničiti potrošnju proizvoda koji pridonose nakupljanju tjelesne masti i zadržavanju višak tekućine u tijelu:

  • brzo apsorbirajući ugljikohidrati, šećeri;
  • očuvanje, kiseli krastavci;
  • brza hrana, praktična hrana;
  • masne pržene i pušene posude;
  • alkohol, kava;
  • kobasice, majoneze, umaci.

Preferira se povoljno hrana za povrće i prehrambene namirnice. Što se tiče pića, najbolji su zeleni čaj i čista čista voda bez plina. Posebna pozornost treba posvetiti hrani bogatim višestruko nezasićenim kiselinama bogatim omega: oceanske i morske ribe, špinat, mahunarke, matice, prirodna biljna ulja.

Prilagođavanje prehrane važno je ne zanemariti tjelesnu aktivnost. Samo 20-40 minuta nastave dnevno pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i opskrbu kisikom tkiva - osnove u borbi protiv "narančine kore".

Dodatne metode za uklanjanje celulita na nogama - što učiniti:

  1. Prošećite, vozite bicikl i plivajte (ako je moguće).
  2. Pripazite na masažu ili to učinite sami.
  3. Uključite dnevni način nekoliko minuta čučnjeva.
  4. Učinite kozmetičke postupke (pročišćavati, obložiti, kupati).
  5. Koristite posebne kreme protiv celulita.

Integrirani pristup sigurno će donijeti željene rezultate, iako će to trebati dosta dugo vremena.

Kako brzo ukloniti celulit na nogama?

Naravno, svaka žena želi trenutni učinak od mjera za borbu protiv dotičnog nedostatka. Ali ubrzane tehnike, nažalost, ne postoje. Jedini način da se brzo riješi celulita je hardverska kozmetologija koja nudi širok izbor različitih postupaka:

  • mezoterapija ;
  • masaža valjkom;
  • laserski učinci;
  • ljuštenje;
  • ozona;
  • liposukcija.

Valja napomenuti da su ove metode prilično skupe, ali rezultati neće dugo čekati.

Kako ukloniti celulit na nogama iza tjedan dana?

Unutarnji bedreni dio je najproblematičniji. Najgore od svega, da je celulit vidljiv najbolji od svih, kao i na stražnjici.

Kao što iskustvo i brojne recenzije pokazuju, omoti pomoći da biste dobili osloboditi od naranče kora najbrži. Danas je vrlo popularan neobičan recept s melemom zagrijavanjem:

  1. Izmiješati 1 cm gela ili mast kapsikam S 2 ampule čistog kofeina, 1 kapljicu eteričnog ulja mandarina i 1 žlicu bilo kojeg anti-celulitnog vrhnja.
    2. kako brzo ukloniti celulit na nogama
  2. Nanesite mješavinu na problematična područja, pažljivo zamotajte film.
  3. Ostavite omot 4 sata, a zatim isperite hladnom vodom.

Mnoge žene tvrde da će primjetni učinak biti nakon prvog postupka. Jedini problem je da, zbog kapsikama u sastavu omatanja, mješavina snažno gori kožu i može dovesti do katastrofalnih posljedica. Stoga, ako osjetite teške nelagode, nemojte tražiti trenutne rezultate. Bolje je djelovati na dokazane načine, koristeći integrirani pristup.