Kako upravljati sanom?
Gotovo svatko vidi različite snove. Netko muči noćne more, netko je uronjen u avanturu, a netko oživljava snovi , Čovječanstvo je već dugo zainteresirano za to je li moguće upravljati sanom ili je to potpuno nekontrolirano stanje? Znanost je odavno uključena u ovo izdanje, koje je napravilo mnoga iznenađujuća otkrića.
Prije nego što zaspi, morate se uključiti na pravi val, to jest da ćete sigurno shvatiti da spavate. To mora biti svjesna želja koja doslovno proizlazi iz svake ćelije tijela. Uvjeriti se da je upravljanje noćnim vizijama vrlo važan zadatak za razmatranje mogućih prednosti. Prvo, osoba je u snu oko 1/3 svog života. Drugo, zahvaljujući takvim sposobnostima dobit ćete pristup ogromnoj količini informacija u vašoj podsvijesti. Vrijedi također uzeti u obzir da vrijeme provedeno u snu ne podudara se s realnošću, tako da nekoliko sati može odgovarati 3 dana. Na ostale prednosti lucidnih snova možete naći u knjizi The Practice of Lucid Dreaming, Stephen Laberge.
Kako upravljati sanom?
Danas postoje mnogi istraživački centri, razni stručnjaci i književnosti koji su posvećeni proučavanju noćnih vizura. Glavni cilj koji treba postići jest razumjeti da ste u snu. Nakon toga možete početi istraživati svijet oko sebe i poduzeti radnju koju želite. U snu imate priliku ispuniti sve tajne snove - naučiti letjeti, pronaći se na Mjesecu, ići na datum s omiljenim glumcem itd.
Kako upravljati vašim uputama za spavanje:
- Naravno, trebali biste početi s razumijevanjem da ste u snu. Da biste to učinili, stručnjaci preporučuju da se tijekom dana trebate usredotočiti na nešto, na primjer, pogledati u ogledalu i zapitajte se: "Spavam li sada ili je to stvarnost?". Zahvaljujući tomu, mozak će snimiti ove informacije, a kada u snu vidite ogledalo koje možete sami odgovoriti da spavate, a sve se ispostavilo.
- Da biste saznali kako upravljati s spavanjem, trebali biste se usredotočiti na određene objekte ili na ljude koji sudjeluju u vašim vizijama, tzv. "Sidro". Na primjer, to može biti vaša ruka. Kada se slike počnu mutirati, samo trebate pogledati ruku kako biste izbjegli gubitak kontakta. Stručnjaci na ovom području preporučuju da druge stranice ne prestaju gledati dugo.
- Nabavite prijenosno računalo, zapišite sve vaše vizije i osjećaje koje ste imali. Kroz ovo možete razumjeti je li vaš san kontroliran ili ne. Na primjer, uključite televizor u noćnom viđenju i gledajte program o životinjama, a kada ga ponovno uključite, program se promijenio. Sve ovo pisanje u bilježnici možete zaključiti da ste u snu i već ste prvi pokušaji da ga promijenite.
- Tijekom dana, sjetite se što ste vidjeli noću i usporedili osjećaje sa stvarnošću. Zahvaljujući tome možete podesiti kontrolu nad spavanjem.
- Ako vidite neke čudne stvari ili nešto što se spontano pojavljuje u viziji - to znači da ste na pravom putu. Budući da je život u snu opisao neobične pojave: letenje, putovanja i druga čuda. Potrebno je naučiti želja u noćnim se vizijama brzo provodio.
Vrlo je teško naučiti kako upravljati svojim spavanjem, jer ćete trebati puno vremena i strpljenja na treningu. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da trebate vjerovati u uspjeh i da ćete zasigurno uspjeti.