Kako poboljšati ten?

Loša ekologija gradskog plina, sat bdijenja na monitoru računala, nedostatak sna, zalogaje brzu hranu - i odraz u ogledalu, nažalost, nije sretan. Gdje je nekada sjajila zdravlja kože s nježnim rumenjem? Vrijeme je da razmišljamo o tome kako poboljšati ten i očuvati ljepotu kože - glavni čimbenik atraktivnosti žene.

Proizvodi koji poboljšavaju ten

Koža je pokazatelj funkcioniranja unutarnjih organa i opće razine zdravlja. Stanje kože ovisi o tome koliko dobro jedete, ako tijelo ima dovoljno vitamina i mikroelemenata. Ako želite izgledati mlado i svježe, odustati od beskorisnih i iskreno štetnih hrane (brza hrana, praktična hrana, čips i krekeri, slatki gazirani napitci), ograničite masnu i prženu hranu, smanjite količinu kave i alkohola na minimum.

I, naravno, dodajte svoje dnevne prehrambene proizvode koji poboljšavaju izgled:

mršav (poželjno kuhano) meso: piletina, kunić, teletina; svinjskog i govedine jetre;
riba (uključujući vrste masnoća), jetra bakalara, losos i jajci kavijar, plodovi mora;
mliječni proizvodi, osobito sir i sir;
zeleno povrće (špinat, razni oblici salate, kineski kupus i brokula);
narančasto obojeno povrće i voće (marelice, bundeve, dinje, mrkve, paprike);
biljne masti;
proizvodi od cjelovitog zrna, pšenično zrno;
oraha i sjemenki.

Odgovor na pitanje koji proizvodi poboljšavaju ten je jednostavan: one koje sadrže visoko kvalitetne bjelančevine bogate su vitaminima A i E. Ne zaboravite da su to vitamini topljivi u mastima, stoga trebate popuniti salatu s mrkvom i kupusom žlicom maslinovog ulja, a od mliječnih proizvoda sve To su korisnije od onih u kojima je postotak sadržaja masti veći od nule. Kruta prehrana za vašu kožu nije prijateljica, mnogo je razumnije da jednom zauvijek uspostavite zdravu i uravnoteženu prehranu.

Maske koje poboljšavaju ten

Naše velike bake također su shvatile kako nježna, dobro njegovana koža s zdravim rumenjem izgleda privlačno. A za lice su koristili najobičnije proizvode. Jedna od najpopularnijih maski koje poboljšavaju ten, još uvijek je mješavina svježeg sira i vrhnja. Međutim, oni se mogu koristiti zasebno. Jednostavno se nanesite na čistu kožu i nakon 15 minuta isperite vodom. Ova maska ima malo izbjeljivanje, glatku kožu, daje baršunastu kosu.

Tamne kože, kao i one koji žele blago olakšati pjegice i izjednačiti boju kože, koriste maske od agruma (grejp, narančasto, limun) na osnovi jogurta. Dobre primjese od kriški svježeg krastavaca ili pire od jagode. Takve maske ne samo da rješavaju problem kako poboljšati ten, nego i ispunjavaju stanice kože vitaminima, osvježavaju i napune energijom.

Svjetlo obojena koža u jesensko-zimskom razdoblju često dobiva nezdravu bljedilo. Želite li mu dati zlatni tan? Molim te! Maske koje poboljšavaju ten s blijedom kožom:

Izmiješajte 2 žličice finog ribanog mrkve s 1 žličicom maslinovog ulja, zgusnite masu škrobom. Nanesite 15-20 minuta na licu i vratu.
Širite kožu na licu guste kave bez šećera, nakon 10 minuta, isperite ga. Postupak se može kombinirati s pilingom: samo malo masirati lice sa zrncima kave, navlažite je vodom ili dodajte pjenu za pranje.
Takva maska vitamina korisna je za svaku kožu: mljeti meso marelice, pomiješati s zobenom kašom (ili zobenom zrnom u mlinu za kavu) u jednakim dijelovima. Ako je koža suha, dodajte kapljicu maslinovog ulja.

Kako poboljšati kozu kozmetikom?

Najbrži način pružanja neodoljivog izgleda je, naravno, prava šminka. Osnovica će pomoći u ravnomjeranju boja kože pod šminkom i korektorom, kako bi se sakrili krugovi ispod očiju i mala crvenila - korektor, kako bi se dobila željena sjenila - prašak s bronzerom ili reflektirajućim česticama.

Najvažniji zadatak za svaku ženu je odabrati temelje koje poboljšavaju njezin ten. Prije kupnje, potrebno je testirati hlad na koži lica (a ne ruke!) I na dnevnom svjetlu, od nekoliko preferencija do one koja je najbliža prirodnom tonusu kože. Tamniji ton je pogodan samo za večernju šminku.