Kako zadržati post prije Uskrsa?
U pravoslavnoj crkvi, post prije najvećeg odmora Kristova uskrsnuća jedna je od najtežih apstinencija. Odbijanje hrane životinjskog podrijetla, alkohola i pušenja tijekom tog razdoblja ne daje se svima. Posebno je teško za one koji su prvi odlučili očistiti dušu i tijelo, ne znajući sve suptilnosti kako zadržati brzinu prije Sretan Uskrs ,
U stvari, prehrambena ograničenja samo na prvi pogled izgledaju tako zastrašujuće. Nakon što je pokazao malo mašte i strpljenja, uz pomoć konvencionalnih proizvoda možete sebi napraviti sasvim normalnu, zdravo i zdravo ishranu. Osim toga, ako odbijete od slatkiša, jaja, masnoća, mesa i mliječnih proizvoda, možete vrlo dobro poboljšati svoje zdravlje i opće stanje. Kako držati post prije Uskrsa, kako ne bi naškodili vašem tijelu i pronašli unutarnji sklad, reći ćemo u našem članku.
Pravila posta prije Uskrsa
Ako ste početnik i po prvi puta ste odlučili poduzeti tako ozbiljan korak kao post, trebali biste se temeljito pripremiti, moralno i fizički. Za početak, dovoljno je jesti najmanje jedan tjedan ili postati puni vegetarijanac. Tada se može poduzeti nekoliko dana za vraćanje tijela. Glavno pravilo posta prije Uskrsa je dobrobit. Stoga, prije nego što krenete s produljenom apstinencijom iz hrane, bolje je provesti anketu i konzultirati se s terapeutom.
Prije svega, trebate uzeti u obzir koliko brzo napreduje prije Uskrsa. Glavno razdoblje zove četvrti i traje 40 dana. Tu je i tjedan strasti - tjedan prije Kristovog uskrsnuća, također uključen u korizmu, i 47 dana apstinencije. Prema pravilima posta prije Uskrsa, najstrože tjedne smatraju se prvi i posljednji. Tijekom ovih razdoblja možete jesti samo jednom dnevno (navečer). Vikendom je dopušteno jesti dva puta hranu (navečer i poslijepodne) začiniti obrok biljnim uljem i piti vino s obrokom.
Dijeta na svim drugim danima posta postaje prilično jednostavna:
- U ponedjeljak, srijedu i petak, sirova hrana je dobrodošla. Sirova hrana bez ulja je dopuštena: kruh, povrće, voće, puno vode ili kompot;
- Utorak, četvrtak - dani vruće hrane, bez korištenja biljnog ulja.
Postoje određeni rezovi u smislu prehrane. Recimo, na Lazaru u subotu, možete priuštiti da jedete neki kavijar, a na Navještenju i nedjeljnoj cvatu možete jesti ribu.
Budući da je brzina prije Uskrsa vrlo teška i za svaki organizam - to je veliki stres, nije potrebno promatrati za trudnice, pacijente, djecu i starije osobe. Također, vojska, oni koji se bave teškim fizičkim ili mentalnim radom, oslobođeni su od apstinencije.
Hrana u postu prije Uskrsa
Budući da vrijeme korizme dolazi u proljeće, izbor proizvoda ne zadovoljava svojom raznolikošću. Stoga, u većini dijelova prehrane postoje: konzervirano povrće; voće; krastavci; pekmez; suho voće; žitarice; grah; matice; krekeri; crni i sivi kruh. Kao i gljive, svježe povrće i voće koje mogu 
kao što su mrkva, kupus, repa, luk, češnjak, jabuke, naranče i mandarine.
Popis hrane za kuhanje u postu prije Uskrsa može se činiti previše ograničenom, ali ako želite, možete kuhati puno hranjivih jela i ukusnih deserta. Pečene gljive, pirjane povrće u vlastitom soku ili papru punjenom mješavinom povrća i žitarica bit će izvrsna opcija za srdačan ručak.
Također u pravoslavnom brdu prije Uskrsa, možete se priuštiti plodnim pite, poljupcu, vegetarijanskim "slatkišima" sušenog voća i meda, raznovrsnim žele i mnogim drugim vegetarijanskim delicijama.