majčinstvo trudnoća

Kako nositi zavoj za trudnice?

Prije četvrt stoljeća, zavoj je bio nepoželjan, iako je nužno u ormaru budućih majki. Što se tiče složenosti donninga, ovaj je proizvod često uspoređivan s korzetom: vezice, kuke, usne ... Danas je zavoj modernog izrezivanja lako pokupiti i udobno nositi. Istina, također je potrebno znati nositi antenatalni zavoj.

Što je zavoj?

Liječnici preporučuju uporabu zavoja od 20-22 tjedna trudnoće, tj. Čim se trbuščić pojavi. Naravno, možete učiniti dobro bez zavoja, ali samo ako ste bili aktivno uključeni u sport i osnažili svoje trbušne mišiće prije trudnoće. Inače, zavoj je jednostavno neophodan: ublažit će opterećenje iz kralježnice i mišića trbušne šupljine i dopustiti bebi da preuzme ispravnu poziciju za isporuku.

Osim toga, zavoj pomaže pri prijetnji od preranog rođenja (to ne dopušta djetetu da pada), neophodno je kada nosi višestruku trudnoću i može čak spriječiti pojavu strija.

Koji bend odabrati?

Postoje prenatalni, postnatalni i univerzalni zavoji:

  1. Prenatalni zavoj pomaže ženi da ponosno nosi zaobljeni trbuščić. Ima izgled visokih uskih gaćica, ispred kojega postoji poseban elastični umetak - to je ono što podupire želudac.
  2. Postpartum zavoj je neophodan za žene koje su rođene s carskim rezom: pouzdano će popraviti šavove, ublažiti napetost i podupirati trbušne mišiće. Zapravo, to su isti visoki gaćice, ali već s povlačenjem.
  3. Međutim, danas je univerzalna (kombinirana) veza najveća potražnja. Izgleda kao pojas s velcro i nosio se i prije i poslije porođaja. Tijekom prenatalnog razdoblja, njegov širok dio jača leđa, a uski je fiksiran ispod abdomen. Nakon poroda, pojas je okrenut: široki dio na trbuhu, Kako nositi prenatalni bend i uske - na leđima.

Kako nositi zavoj za trudnice?

Ako ste pokupili zavoj u specijaliziranoj trgovini, savjetnici za prodaju vjerojatno su vam rekli i pokazali vam kako ispravno nositi antenatalni zavoj. Možda ste već konzultirali ginekolog ili ga samo pitate kako staviti zavoj za trudnice. Sami ćete sami moći svladati ovu jednostavnu stvar uz pomoć sljedećeg algoritma:

  1. Naslonite se na leđa s jastukom ispod stražnjice.
  2. Opustite se i ležite nekoliko minuta. Vaša beba će se preseliti u gornji trbuh (osjećaj težine i pritisak na mjehur će nestati).
  3. Stavite i čvrsto pričvrstite zavoj.
  4. Pomaknite se na stranu i nježno, polako, ustajte.

Provjerite: pravilno istrošeni zavoj prolazi ispod trbuha, zgrabite stidnu kost i počiva na bokovima. Zavoj ni u kojem slučaju ne bi trebalo stisnuti trbuh! Nemojte ga stezati previše zbijeno, istodobno noseći labavo zategnuti zavoj nema smisla.

Možete nositi zavoj do 5 sati dnevno, ali ako se vi ili vaša beba osjećate neugodno, najbolje je smanjiti ovo vrijeme na minimum.

Kako nositi postpartum zavoj?

Nemojte se žuriti da se stisnete u zavoju odmah nakon poroda. Liječnici preporučuju nošenje zavoja 7-10 dana nakon rođenja djeteta. Nemojte cijelo vrijeme nositi zavoj: svakih 3 sata, organizirajte stanku 30 minuta. Noću se zavoj mora ukloniti.

Kako nositi postpartum zavoj

Postpartum zavoj se stavlja na isti način kao i prenatalni zavoj - leži na leđima, kada se trbušni mišići opuštaju i zauzimaju točan položaj.

Kako nositi univerzalni zavoj?

Pravila za nošenje univerzalnog zavoja apsolutno su ista kao i za prenatalnu i postnatalnu. Nosite ga u skloni položaj, podizanje bokova:

  1. Širite zavoj na kauču ili krevetu. Lezite tako da najširi dio zavoja bude ispod bedara.
  2. Popravite krajeve benda ispod trbuha, podižući udoban stupanj "napetosti".
  3. Ustajte, prilagodite stupanj pritiska na donjem dijelu trbuha.