majčinstvo Želim dijete

Kako zatrudati dijete od prvog puta?

kako začetiti dijete od prvog trenutka Kada par odluči zatrudnjeti, želim da se ovo dogodi brže, bez obzira na to da li se to događa po prvi put ili ako već postoje starija djeca u obitelji. Stoga su budući roditelji često zabrinuti za pitanje: kako brzo i pravilno zamišljati dijete od prvog trenutka. Razmotrite nekoliko važnih točaka.

fiziologija

Ženski organizam je postavljen na takav način da se sposobnost trudnoće pojavljuje samo jednom mjesečno, otprilike u sredini menstrualnog ciklusa. Trenutak kada jaje izlazi iz jajnika, zove ovulacija. U ovom trenutku trebalo bi biti sastanak s spermom.

Postoji nekoliko načina kako saznati dan ovulacije:

  • izračun na temelju trajanja menstruacije. Menstrualni ciklus Smatra se od prvog dana krvarenja. Dakle, od broja dana trajanja mjesečnog oduzimanja 14 i dobivanje dana ovulacije. Na primjer, 30 - 14 = 16. Za ženu s menstruacijskim ciklusom od 30 dana, povoljno vrijeme gnojidbe jaja počinje 16. dana;
  • promatranje bazalne temperature. Mjerenja treba provesti u roku od nekoliko dana da su promjene vidljive. Basal je temperatura u vagini ili anusu. Mjerenja treba provoditi ujutro, bez izlaska iz kreveta, po mogućnosti u isto vrijeme. U prvoj polovici ciklusa, temperatura neće biti veća od 36,9 stupnja, prije ovulacije, malo će se smanjiti i porasti na 37 u pravom danu;
  • test za određivanje ovulacije, koji se može kupiti u bilo kojoj ljekarni;
  • vaginalni iscjedak će se promijeniti, postati gusti, viskozniji i prozirniji, sličan sirovom bjelanjku;
  • ponekad žena može osjećati bol u donjem dijelu trbuha u vrijeme ovulacije.

Jažica je sposobna oploditi tijekom dana, najviše dva, od trenutka kada ostavlja jajnika. Spermatozoa zadržavaju svoju životnu sposobnost u prosjeku za 5 dana. Dakle, seksualni čin u svrhu začeća može se održati i za tri do četiri dana prije ovulacije i biti istodobno uspješan.

psihologija

Pored fizioloških aspekata pitanja o tome kako zatruditi dijete od prvog, muškarac i žena trebaju obratiti pažnju na emocionalno raspoloženje. Šanse za dobivanje trudnoće povećavaju ako oba partnera imaju pozitivan stav, mogu se potpuno opustiti, uživati ​​u životu i jedni drugima. Ako vidite da sada imate puno naprezanja, napetosti i iskustava, onda je vrijeme da savladate tehnike opuštanja. Živjeti u ravnoteži je nešto što možete naučiti. Joga, meditacija, aromaterapija i druge psihologije svakako će vam pomoći.

Zdrav stil života

Štetne navike smanjuju mogućnost začeća dijete od prvog puta, jer pušenje, na primjer, smanjuje pokretljivost spermija u muškaraca. No, održavanje zdravog načina života pomoći će u važnoj stvari - da postanete roditelji. Razmislite više:

  • pravilnu prehranu. Za ženu koja želi zatrudnjeti, poželjna je povrća (povrće, voće, zelje), plodovi mora, mlijeko. Čovjek - meso, riba, orasi;
  • svjež zrak. Ležerno šetnje u parku, odlazak sa obitelji izvan grada, odmor kod rijeke - pozitivan učinak na emocionalnu pozadinu para;
  • sport. Umjerena fizička aktivnost, praksa disanja pomoći će vam da se opustite i pripremite za buduću trudnoću.

kako zatrudnjeti od prvog trenutka Također je vrijedno znati o određenim seksualnim pozicijama koje pomažu zamišljati dijete prvi put, budući da muškarčeva sperma treba ostati duže u ženinoj vagini. Ovo je misionarski položaj i položaj, kada je žena na trbuhu, a čovjek je iza sebe. U oba slučaja, bolje je staviti mali jastuk pod bokove. Koji je položaj ove dvije točan za vas ovisi o strukturi vaših genitalija. Preciznije reći će ginekologu. U svakom slučaju, nakon spolnog odnosa, poželjno je leći 10-15 minuta, a ne odmah se udaljiti u tuš.

I naravno, trebate se prisjetiti međusobnih osjećaja, nježnosti, međusobne privlačnosti.