majčinstvo trudnoća

Kako izbjeći strijama tijekom trudnoće?

Kako izbjeći strijama tijekom trudnoće1 Kada žena očekuje rođenje dugo očekivanog djeteta, više je zabrinuta zbog svog zdravlja nego zbog vlastite ljepote. Ali se ne interferira jedni s drugima, tako da možete lako spriječiti pojavu strijama čak i za vrijeme trudnoće. Ne izgledaju vrlo lijepe, što predstavljaju crvenkaste ili ljubičaste ožiljke formirane na prsima, abdomenu ili bedrima kao rezultat laganog istezanja kože. Ova pojava je posljedica postupnog rasta abdomen od 18-19 tjedana i oštrog povećanja dojke tijekom pripreme za laktaciju.

Razmislite o tome kako izbjeći strija tijekom trudnoće i ostati atraktivan i poželjan.

Načini sprječavanja strija

Ovi mali kozmetički defekti nisu nužno pratitelji trudnoće. Stručnjaci daju sljedeće preporuke o tome kako izbjeći strijama tijekom trudnoće:

  1. Pokušajte ispravno i potpuno feed na: Jedite puno povrća, voća, žitarica, izbjegavajući brašno i pekarske proizvode, masno meso, brza hrana, slatko gazirana pića. Uostalom, prekomjerna tjelesna težina doprinosi pojavi strija (strijama). Uključite u prehrambene proizvode koji sadrže kalij, magnezij, željezo, fosfor, kalcij, folnu kiselinu, bakar u velikim količinama: jabuke, celer, banane, grožđice, suhe marelice, kruške, jesetre i druge predstavnike obitelji jesetra, biljnih ulja. Ovo je izvrstan odgovor na pitanje kako izbjeći pojavu strijama tijekom trudnoće uz minimalne troškove.
  2. Svakog dana, dva puta dnevno, masažu područja kože na kojima će se vjerojatno pojaviti strijni znakovi. Veći učinak možete postići ako tijekom postupka koristite specijalno kozmetičko ulje, maslinovo ulje ili smjesu badema (10 žličica) i lavande (5 kapi) u kombinaciji s masažom. Masa mora biti mekana, ali uz primjetan pritisak.
  3. Kako izbjeći strijama nakon trudnoće Ako ne znate kako izbjeći strije na abdomenu tijekom trudnoće, jer imate ograničene resurse i vrijeme, pokušajte s vodom masažu svako jutro i navečer. To će koži donijeti potrebnu čvrstoću i elastičnost. S druge strane, izravne struje tople i malo hladne vode prsima, trbuhu i bedrima. Zatim skinite kožu i nanesite posebnu krema s hidratantnim efektom.
  4. Kao preventivnu mjeru, neka dajemo konstantno opterećenje vašim mišićima. Šećite dugo, kupite pretplatu bazen ili joga ili fitnes klase za trudnice. Zatim dilema, koja je kako izbjeći strijama nakon trudnoće, jednostavno nećete ustati.