Kako pravilno držati ženu?
Ramazan je deveti mjesec muslimanskog lunarnog kalendara, koji je jedan od četiri sveta mjeseca. U Ramazanu se promatra prilično strog post Uraz. Post je jedan od glavnih pet stupova islama, tako da svi vjernici nužno drže Uraz. Ovaj je post obvezan svim muslimanima starijima od dvanaest godina. Postoje, naravno, neke iznimke od pravila, koje omogućuju nepridržavanje posta ili manje krute i ograničene. Ove iznimke, primjerice, uključuju trudnoću, bolest ili naprednu starost. No, vrijedno je razgovarati zasebno o tome kako pravilno držati Oraze ženi, tako da post može biti koristan ne samo u duhovnom i vjerskom smislu već iu pogledu wellness. Uostalom, post, u stvari, je isti dijeta to je samo dugoročnije, stoga je neophodno pratiti stanje vašeg tijela, tako da će "tresti hranu" imati koristi od njega, a ne naštetiti.
Kako zadržati post Uraz žene?
Glavna je specifičnost muslimanske posta Uraza da kvantitativni ili kvalitativni sastav hrane nije apsolutno reguliran, tj. Možete jesti bilo koju vrstu hrane, naravno, i dalje pazite na umjerenost. Najvažniju ulogu igraju obroci. Tijekom Uraze, muslimani ne jedu ništa svaki dan od izlaska sunca do zalaska sunca. Također se u ovom trenutku suzdržavaju od intimnosti. Nakon zalaska sunca i prije izlaska sunca dopušteno je jesti bilo koju hranu. Intimnost noću je također dopuštena, iako neki, osobito strogi vjernici, više vole suzdržati se od bilo kakvog seksualnog kontakta tijekom cijelog tridesetodnevnog razdoblja posta.
Prema muslimanskim tradicijama, obično se okupljaju nakon sumraka velikih obitelji kako bi probali razne ukusne jela nakon jednog dana posta. Budući da ove jela pripremaju žene tijekom dana, oni, naravno, mogu prokuhati hranu tijekom kuhanja. Muškarci su strogo zabranjeni.
Općenito, tijekom Uraze zabranjeno je piti alkohol, dim, uzimati bilo kakve lijekove, osim onih koji se trebaju uzimati svakodnevno, na primjer, inzulinom i tako dalje. Za žene, uz ovaj popis, postoje i posebna ograničenja i preporuke. Na primjer, tijekom Urazy vrijedi suzdržati od make-upa, od parfema i nakita. Svijetla šminka ili previše jak miris koji potječe od žene smatra se kršenjem posta.
Treba posebno spomenuti menzes , Ako vrijeme ciklusa pada na Uraz, onda se ovih dana žena privremeno može suzdržati od posta, no tada će se ti dani morati "razrađivati", tako da kažem, dodajući ih u izvornu trideset dana.
Kada ne možete zadržati Urušu ženu?
Iako je za mnoge vjernike njihova vjerska pravila iznad svega, ne bismo smjeli zaboraviti na važnost njihova fizičkog stanja i zdravlja. To je posebno važno za žene, kao i za progenitors utrke.
Budući da je Uraza još uvijek prilično težak post s dugim vremenom posta, onda je pitanje je li Atrau trebao držati trudnica, odgovor je nedvosmislen: ne. 
Općenito, post za preventivne svrhe vrlo je koristan za tijelo, budući da se radi o nekoj vrsti šokiranja. No tijelo trudne žene treba dvostruko više hranjivih sastojaka, pa tako dugo vrijeme štrajka glađu može biti najgori način za reći kako o zdravlju neke žene, tako i o zdravlju budućeg djeteta.
Ovo se također odnosi na to je li moguće zadržati ženu skrbnika odjednom. Budući da majke trebaju primati različite hranjive tvari tijekom dojenja, tako da postoji mlijeko i da je korisno za bebu, u ovom trenutku kontraindicirani su produženi štrajkovi glađu. One mogu dovesti do gubitka mlijeka. Ili jednostavno neće sadržavati hranjive tvari koje dijete treba.