Srčana čakra
Anahata (srčana čakra) nalazi se između tri gornje i tri niže čakre. Dakle, to je povezujuća komponenta između fizičke i duhovne aktivnosti, emocija i svijesti. Puno otvaranje srčane čakre omogućuje vam da napunite energijom čiste ljubavi, samostvarate i prihvaćate sebe kao duhovno biće.
Gdje je srčana čakra?
Anahata se nalazi u središtu prsa približno na razini srca, paralelno s njom. Zove se srčana čakra zbog svoje lokacije, a također zato što zapravo obavlja funkcije srca kroz cijeli sustav čakre.
Boja srčane čakre
Glavna boja Anahate je zelena. Ona simbolizira energiju apsolutnog sklada i jedinstva sa Svemirom, čiste ljubavi i duhovnosti. Dodatne boje koje olakšavaju otvaranje srčane čakre tijekom meditacije su ružičaste, ljubičaste i zlatne.
Što je odgovorna za srčanu čakru?Kao i svaka druga, srčana čakra Anahata utječe i na fizičko i duhovno stanje osobe.
Fizički organi povezani s Anahatom:
- Cirkulacijski sustav.
- Srce.
- Pluća.
- Koža.
- Thymus žlijezda.
- Imunološki sustav
- Ruke.
- Torakna kralježnica.
Što se tiče duhovnih aspekata, glavna stvar koju Anahata odgovara je ljubav. U ovom slučaju to znači ne samo romantičnu ljubav između žene i muškarca, već njezin apsolutni koncept. Prava ljubav je temelj svega što postoji, jedinstvo u duhovnoj sferi, spajanje s protjecanjem energije Svemira. Osim toga, otkrivanje i daljnji razvoj srčane čakre pomaže da se dobije ljubav prema sebi, razumijem načelo opraštanja i više altruizam. Doista, bez istinske ljubavi prema vlastitom identitetu, nemoguće je naučiti ljubiti druge, brinuti se za njih i dati toplinu. To izravno utječe na odnos s roditeljima i ljubavnicima, dovodeći u život sklad i spokoj, osjećaj sigurnosti.
Stoga, otvaranje srčane čakre omogućuje vam ravnotežu fizičkog i duhovnog, postizanje ravnoteže u odnosima i osobnoj ravnoteži.
Kako otvoriti srčanu čakru?
Prije nego što otvorite srčanu čakru, trebate stvoriti odgovarajuću atmosferu i ispravno podešavati. Da biste to učinili, trebate:
- uključuju svjetlu, nenametljivu glazbu, po mogućnosti ispunjenu zvukovima prirode;
- pružiti mir uma u sobi u kojoj ćete meditirati i raditi s čakrama;
- opustite se, riješite se negativnih misli i svakodnevnih briga.
Kada završite pripreme, možete započeti:
- sjediti na udobnoj stolici s mekim leđima i sjedalom;
- uzmi ramena natrag, ispravite leđa;
- stavite lijevu dlanu s desne strane. Držite ruke na razini prsima paralelno s srcem;
- pritisnite palce zajedno, koncentrirajte se na mjesto gdje dodiruju;
- osjetite puls i srce koje prolaze kroz prste, osjetite kako se svaki udar prvo daje u jednoj ruci, a zatim u drugoj;
- ostati na ovom mjestu oko 5 minuta;
- zatvorite oči, istovremeno stavljajući otvorene dlanove na prsa;
- zamislite i osjetite toplinu svog srca, osjetite ga svojim rukama;
- zamisliti u mojem umu unutarnju sferu zelene boje, energiju iz koje prolazi kroz cijelo tijelo i vraća se, krećući se kao da su duž perimetra cvjetnih latica. Pokušajte zadržati ovo stanje što je dulje moguće;
- čim osjetite da unutarnje smaragdne struje srčanih energija prolaze kroz prste, širite ruke široko i osjetite kako se ova energija širi dalje, ispunjava sve oko sebe. Istodobno upija apsolutnu ljubav, ispunjava srce.
Da bi se ubrzao otvaranje Anahate, može se koristiti mantra za srčanu čakru (Yam) koja treba čitati tijekom meditacije.