Gimnastika za djecu
Sport je osobito koristan za djecu, jer oni pomažu u jačanju zdravlja djetetovog tijela i pomažu u njegovu razvoju skladno. izbor sportskih sekcija Danas je ogroman, ali možda je najpopularniji za djecu gimnastika, koja je temelj fizičkog razvoja.
Većina roditelja šalje svoju djecu u sportski odjel s idejom da u budućnosti postane olimpijski prvak. Međutim, prema statistikama, od milijun ljudi koji su uključeni u sport, samo jedan postaje svjetski prvak, a od tisuću - jedan europski prvak. Stoga nemojte očekivati da će vaše dijete doći do takvih vrhova. Ali ne morate se uzrujati, jer, kao što znate, veliki sport je uvijek traumatičan, potrebno je ogromno vrijeme i trud, a ne svi, i roditelj i dijete, to mogu učiniti.
Glavna korist za djecu od gimnastike je poboljšanje tjelesne kondicije, što nije suvišno, pogotovo za dečke.
U kojem dobu možete započeti sportsku gimnastiku?Prema mnogim liječnicima, moguće je započeti nastavu u gimnastici u dobi od 4-5 godina. Do tog trenutka ljudski mišićoksični sustav postaje otporniji na stalno tjelesno naprezanje.
Započnite nastavu s općim fizičkim razvojem djeteta. Istodobno, posebna se pozornost posvećuje razvoju koordinacije, snage i, naravno, fleksibilnosti. Ovaj se sport odnosi na one koji vam omogućuju razvoj djeteta i prepoznavanje njegovih sposobnosti za općenito igranje sporta.
Tek nakon što novak sportaš stekne potrebnu fizičku formu, nastavljaju vježbati gimnastičke vježbe. Primjer takvog može poduprijeti skokove, puške u zraku i druge akrobatske elemente koji izgleda nemoguće za većinu običnih građana. Međutim, takve gimnastičke vježbe temelj su tjelesnog odgoja u doba drevne Grčke. Štoviše, u 19. stoljeću ovaj je sport uključen u program olimpijskih igara.
Je li moguće da se uključe u gimnastičke djevojke?Smatra se da je dio gimnastike za djecu namijenjen prije svega dječacima. Stalna vježba, složene gimnastičke vježbe su izvan snage većine djevojaka. Međutim, oni se mogu naći u svakoj skupini gimnastike za djecu, a oni igraju sportove u ravnopravnosti s dječacima. Stoga, sve ovisi o početnom tjelovježbi i sposobnosti djeteta ovom sportu.
Kako su klase?U pravilu, predavanja u mlađim skupinama provode se na razigran način i podsjećaju na opće fizičko osposobljavanje. U ovom slučaju, naglasak je na vježbama koje su dizajnirane da oblikuju fizičke osobine u djetetu, kao što su fleksibilnost i izdržljivost.
Na oko 7 godina, trener provodi prvi pad. Neki momci jednostavno gube interes za ovu vrstu zanimanja i shvaćaju da sport nije njihov element. Kao rezultat toga, samo djeca koja ih stvarno trebaju nastavljaju igrati sport.
Glavna zadaća trenera u ovoj fazi je pružiti djetetu priliku da se pravilno razvije, a da time ne utječe na zdravlje. Kao rezultat takvih aktivnosti, tinejdžer će postati jači, otporniji, snažniji i hrabriji od njegovih vršnjaka.
Dakle, sport u dječjem životu je od velike važnosti. Zahvaljujući njemu, postaje hrabriji i osjeća se uvjeren u krug svojih prijatelja. Za neku djecu, sport će u budućnosti postati struka i omiljena aktivnost, koja ne samo da pruža dobro zdravlje već i izvor prihoda.