Gimnastika za djecu 4 godine
Ne tako davno, vaše novorođeno dijete ležalo je u krevetiću. Takva bespomoćna i bespomoćna stvorenja kaoticno su premještala ruke i noge, a majka se nasmiješila najiskrenijim osmijehom bez zuba na svijetu. Međutim, vrijeme je prolazno, a već nakon četiri godine vaša beba je već dijete s vlastitim karakterom, raspoloženjem, s njegovim sklonostima, pa samo pravi mali čovjek!
Djeca u dobi od 4 godine starosti već su prilično neovisna, aktivna i znatiželjna, koordiniraju dobro kretanje, znaju igrati u društvu svojih vršnjaka i odabiru pouke prema vlastitom ukusu. No više nego prije trebaju brigu i pozornost moje majke, kao i tjelesna aktivnost.
Da biste kombinirali posao s užitkom, mame će pomoći gimnastici za djecu 4 godine.
Jutarnja vježba za djecu od 4 godine
Zajedničke jutarnje vježbe čine neprocjenjiv doprinos mentalnom i fizičkom razvoju djeteta:
- pomoći da se zadužite za veselje i dobro raspoloženje;
- jačati imunitet;
- doprinose formiranju bliske veze između roditelja i djeteta.
Jutarnja gimnastika za djecu u 3-4 godine izvodi se u obliku igre. Srećom, izbor vježbi omogućuje odabir optimalnog raspona vježbi za razvoj dišnog sustava, agilnost i koordinaciju pokreta, jačanje mišićnih mišića. Vrlo je važno da se tjelesni odgoj održava u zabavnoj atmosferi. Da biste to učinili, možete uključiti ritmičku glazbu i ponuditi se igrati u zoološkom vrtu u mrvicu, jasno pokazujući sve vrste vježbi s vlastitim primjerom, na primjer:
- Počnimo s zagrijavanjem i pokažimo djetetu kako skoče zečići: prvo na obje noge, zatim na jednoj nozi;
- Sjetite se kako toaletni medvjed kreće: dobijemo sve četvorice i dogovorimo natjecanje čiji će medvjed biti najjači i najbrži.
- Igrajte mačka i miša. Pozovite dijete da se zamišlja pomoću miša, koji se, zapovijedajući "mačka", drži i sklanja, pokrivajući glavu rukama.
- Zatim razvijte ravnotežu, vizualnu i motornu koordinaciju. Da bi to učinio, dijete se mora zamisliti kao žirafa, koji se bori, stojeći na svojim prstima, pokušavajući doći do liječenja.
- Djeca stvarno vole skočiti, pa neka uživaju u svojoj omiljenoj aktivnosti, skakanje gore-dolje s skokovima poput djeteta, prvo na jednom, a zatim na drugoj nozi.
Tako jutarnja gimnastika za djevojčice i dječake u dobi od 3-4 godine, ili čak u dobi od 5, postat će korisna i fascinantna vježba.
Finger gimnastika 4-5 godina
Osim uobičajenih jutarnjih vježbi, beba se može zabaviti s prstima. U svojoj jezgri, gimnastika prsta je igra i masaža u isto vrijeme. Vježbe se provode u razmacima između razreda u vrtiću ili kod kuće s mamom, uz sve pokrete u pratnji pjesme ili zabave po torbi , Finger gimnastika za djecu od 4-5 godina ima za cilj poboljšanje finih motoričkih vještina i koordinaciju ruku, što doprinosi razvoju govornog aparata i poboljšanje memorije ,
Evo nekoliko vježbi za prstiju gimnastike za djecu od 4-5 godina:
„Brod”
Brod plovi uz rijeku (mi se pridružujemo našim rukama brodom i ljulja se s jedne na drugu stranu),
Ona pluta od daljine (mi pomaknemo ručke, predstavljaju valove).
Četiri na brodu (s 2 prsta na svakoj ručici)
Vrlo hrabar mornar.
Imaju uši na njihovu krunu (prekriju dlanove na vijenac i premjestite ih, prikazujući uši),
Imaju dugo repove (prsti su presavijeni u štipaljku i razmnoženi).
I samo se boje mačaka
Samo mačke i mačke. (širiti prste kako bi se kretnje grebanja).
"Grimizni cvjetovi"
Naši grimizni cvjetovi (stavili smo ruke na dlan, držimo ispred nas)
Rastopite latice (naizmjence proširite sve prste ruku na stranu, počevši od velikog, dok zglobovi trebaju ostati pritisnuti jedni na druge),
Povjetarac diše malo (dići u zrak)
Petali kreću (mi premjestiti naše prste kao da povjetarac sways latice)
Naši grimizni listovi
Zatvorite latice (naizmjence presavijimo prste, povezujemo dlanove),
Glava ljuljačka (ljuljajući dlanove s jedne na drugu stranu)
Tiho zaspati. (Nagnite glavu na ruke).
„Djeca-krupan”
Zajedno, prsti su stajali u redu (mi pokazujemo prste, pokazujući gore i pružajući ruke naprijed)
Deset jaki momci (squeeze-unclasp cams)
Ove dvije - sve pokazivače (pomiču i pokazuju prste na obje ruke)
Sve će se pokazati bez naznaka.
To su dvije sredine (mi se krećemo i pokazujemo srednje prste na obje ruke)
Dvije zdrave srce
Pa, i to su bezimeni (mi se krećemo i prikazujemo prstiju na obje ruke)
Tiho, uvijek tvrdoglav.
Dva mala kratka prsta (kretati se i pokazati prste na obje ruke)
Fidget i Plutishki
Prsti su glavni (mi premjestiti palce, ostatak smo komprimirati na cam)
Dva su velika i smjela.
Saznajte imena prstiju
Veliki prst želi spavati,
Indeks - igrati,
Srednji je prst umočen
Bezimeni je bio umoran.
Mizinchik vikne svima - "Hura!"
Idite u vrtić! Naizmjence se izvodi gimnastika, prvo s jednom rukom, a zatim s drugom. Dlan se otvori, pritisnemo na bregast, zauzvrat, odgovarajući ritam, prsti).