Zeleni čaj tijekom trudnoće
Shvativši da će uskoro postati majka, na neki način obvezuje ženu da skrupulozno preispita prehranu svoje prehrane, sve do najsitnijih detalja. Uostalom, ono o kakvoj hrani ulazi u njeno tijelo da ovisi točan i pun razvoj bebe. Prije ili kasnije, diljem svake buduće majke pojavljuje se dilema o tome može li zeleni čaj koristiti trudnice.
Tehnologija prerade sirovina iz kojih se ispada zeleni čaj , omogućuje vam zadržavanje maksimalnih pozitivnih svojstava. Međutim, postoje negativni aspekti redovitog korištenja ovog proizvoda u velikim dozama. Prihvaćanje zelenog čaja tijekom trudnoće treba smanjiti iz nekoliko razloga, i to:
- Prisutnost kofeina u svom sastavu na najnepovoljniji način utječe na stanje tijela žene koja očekuje dijete. Povećani tlak i palpitations, koji su posebno nepoželjni u drugom tromjesečju trudnoće, postaju česti.
- Kofein ima sposobnost da utječe na intrauterini razvoj djeteta, izazivaju pojavu preranog djeteta.
- Znanstveno je dokazano da zeleni čaj tijekom trudnoće može smanjiti učinkovitost "rada" folna kiselina , Ovaj element u tragu igra važnu ulogu u polaganju svih organa i sustava fetusa, mozga i kostura, što je posebno važno u početnoj fazi trudnoće. Nedostatak pune apsorpcije tijelom trudne folne kiseline je ispunjen abnormalnostima rasta i povećanog rizika od bebe s kongenitalnim malformacijama.
Koliko možete piti trudni zeleni čaj?
Postoji mišljenje da žena na položaju ne može primiti više od 200 ml kofeina dnevno. Prevedeno u više razumljive standarde, ovaj je broj proporcionalan s 4 standardne šalice zelenog čaja. Međutim, moramo uzeti u obzir činjenicu da kofein ulazi u tijelo s drugim proizvodima, kao što su čokolada, kava, kakao, osvježavajuća i bezalkoholna pića, kola i još mnogo toga. Koristite zeleni čaj za trudnice u iznosu od najviše 2 čaše dnevno. To je ta doza koja ne samo da može ukloniti negativan utjecaj na tijelo majke i djeteta, nego i dati pozitivan doprinos.
Kakva je upotreba zelenog čaja za trudnice?
Činjenica da je opisano piće bogato različitim tvarima koje imaju blagotvorno djelovanje na ljudsko zdravlje, nitko nije čudo. Prije mnogo godina znanstvenici i obični ljudi diljem svijeta bili su uvjereni da je zeleni čaj izuzetno snažan antioksidans koji može ojačati imunološki sustav i spriječiti brzo odrastanje stanica. Zeleni čaj tijekom trudnoće nadopunjuje zalihe elemenata u tragovima kao što su: magnezij, kalcij, cink i željezo. 
Također, ispravno korištenje ovog pića savršeno stabilizira krvni tlak, poboljšava funkcioniranje srca i krvnih žila, smanjuje razinu kolesterola i normalizira razinu šećera u krvi.
Znanje jesu li zeleni čaj koristan za trudnice pomaže trudnici da se nosi sa snažnim manifestacijama toksemije u ranoj fazi. Također, njegova pravilna uporaba doprinosi borbi protiv nedostatka kalcija i, kao rezultat, s lomljivim noktima, bolovima zgloba i problemima zubi.
Razumijevanje zašto trudnice ne mogu biti zeleni čaj u uobičajenim količinama, bit će jedna od komponenata sigurne i punog tijela. U korištenju bilo kojeg proizvoda morate se pridržavati određene mjere, a piće s liste zelenog čaja nije iznimka. Stoga je poželjno u fazi planiranja trudnoće otkriti je li zeleni čaj štetan za trudnice i, ako je moguće, smanjiti njegov prijem na potrebnu količinu.