Zelena kava za mršavljenje
Crna kava odavno je bila osnova prehrane gotovo bilo američke ili europske, ali za građane ruskog govornog područja to piće više nije čudo. No, zelena kava još nije tako česta, i, u pravilu, ona se tretira s nekom brigom. Zapravo, ovo je dobar pomoćni proizvod koji se može koristiti za gubitak težine. Korištenje zelene kave sama po sebi neće ništa promijeniti, ali ako ga kombinirate s prehranom ili sportom, gubitak težine će se kretati brže.
Je li kava za mršavljenje?
Pitanje je li kava doprinosi mršavljenju već dugo kontroverzno. U nekim dijetama, čitali ste da se kava treba ukloniti, jer ima kalorije, za razliku od čaja, a ima poticajni učinak i može povećati apetit. A u drugim izvorima bit će informacija da je ovo piće prirodni plamenik masnoća i kava doprinosi mršavljenju.
Zapravo, i ti i drugi argumenti općenito su ispravni i ne možemo reći da se potpuno suprotstavlja drugoj. Pitanje kako kava utječe na gubitak težine jednostavno je riješeno: s jedne strane, to stvarno može probuditi vaš apetit. S druge strane, ako ga pijete bez aditiva 15 minuta prije vježbanja, izgorjet ćete više kalorija, energičnije i mršaviti. Nije ni čudo da je to kofein koji čini osnovu mnogih sportskih masnoća plamenika, što se može vidjeti u specijaliziranim trgovinama sportske prehrane.
Stoga je odgovor na pitanje "je li štetno piti kavu za mršavljenje?" Bit će jednostavna: to ovisi o tome kako ga pijete. Ako ga pijete prije treninga, gubitak težine s kavom bit će brži. Ako naprotiv, pijete to tijekom dana, nakon čega se razbijete i uživate u čokoladi, onda je kava naravno štetna.
Općenito, zelena kava je poznata po imovini kao što su apetit suppressants, tako da obično ne uzrokuje takvu reakciju, što ponekad uzrokuje crnu verziju.
Zapamtite da je mršavljenje kave kontraindicirano za one koji imaju problema s živčanim sustavom, krvnim žilama, tlakom ili srcem.
Zelena kava za mršavljenje
Žitarice takve kave imaju neobičnu nijansu - zelenkasto-bež. U usporedbi s redovitom kavom, prevladava kofein, klorogenska kiselina i tanin. Omogućuje vam stimuliranje tijela, prisiljavajući da dade sve najbolje tijekom vježbanja i općenito se kreće više, što daje učinak gubitka težine.
Kako piti kavu za mršavljenje?
Preporuča se piti 2-3 šalice dnevno, po mogućnosti prije nego što se premjestite: prije jutarnjih vježbi, prije treninga, prije nego što krenete na posao. Zelena kava je u stanju suzbiti apetit, tako da ga ponekad možete piti umjesto neplaniranog snacka. Osim toga, ako smatrate da ste spremni jesti slon, preporučljivo je piti pola šalice 10 minuta prije obroka kako biste smanjite apetit ,
Naravno, potrebno je pravilno jesti, odustati od masti, pržene, slatke i brašno, u 
U tom će slučaju gubitak težine biti puno uspješniji i brži.
Slimming recept za kavu
Zelenu kavu možete napraviti na različite načine na kojima možete koristiti turske ili različite vrste kava za kavu. Razmislite o klasičnom receptu: kavi u turku.
Ulijte jako mljevenu kavu (2-3 tsp) u 100 ml vruće vode (tj. 1 šalicu kave). Kuhajte na laganoj vatri, nemojte kuhati. Kada kuhanje počinje, uklonite Turk iz vrućine i ohladite.
Naravno, svaki put kada se preporuča piti svježe piće, po mogućnosti od svježe mljevenih žitarica. To mu daje poseban okus koji odvraća od osjećaja gladi i omogućuje vam da dobijete dio energije iz pića, a ne iz hrane.
Zelena kava s đumbirom
Do danas su se pojavile razne varijacije kompleksa mršavljenja, na primjer, mješavine zelene kave s đumbirom, a ponekad i bilo koje druge varijacije. Doista, đumbir ima ogroman broj korisnih svojstava - antioksidansa, antibakterijskih, imunoloških jačanja i povećanja metabolizma. Možete kupiti ovu varijaciju kave, na primjer ovdje.