sposobnost Pravilna prehrana

Đumbir korijen: korist i štetu

Prekrasna začina, koja je vrlo popularna u kuhanju i medicini. Pogledajmo korisna i štetna svojstva đumbira.

Ljekovita svojstva

  1. Đumbir dobro smanjuje kolesterol i krvni tlak.
  2. Pomaže da se riješite mučnine, kako tijekom trudnoće, tako i tijekom bolesti kretanja.
  3. Dobar lijek za artritis, jer smiruje bol i smanjuje upalu.
  4. Izvrstan alat za jačanje vašeg imunološkog sustava.
  5. Poboljšava probavu, tako da hrana koja se jede brzo se probavlja i ne pretvori u masnoću.
  6. Pomaže u oporavku mnogo brže od ozljeda i bolesti.
  7. Bit će zanimljivo za ljude - savršeni način za povećanje potencijala.
  8. Ako žvakate svježe đumbir , tada možete poboljšati stanje zuba.

Uz prednosti đumbira, analizirat ćemo i njegove kontraindikacije:

  1. Ako imate ulkus ili bilo koju crijevnu bolest.
  2. Ovaj začin je nemoguće za trudnice i majke za njegu.
  3. Ako imate alergije, uključujući agrume.
  4. Također, ne možete đumbira ljude koji imaju bilo kakve bolesti kože.
  5. Zabranjeno je začiniti osobe s opeklinama i groznicom.

I dalje ćemo razmotriti prednosti i štetu korijena đumbira. Američki znanstvenici dokazali su da se esencijalna ulja koja se nalaze u đumbirom pomažu očistiti arterije, a to je izvrsna prevencija moždanog udara i srčanog udara. Spice također ima pozitivan učinak na kosti i hrskavicu. Zahvaljujući upotrebi đumbira, nećete se bojati bilo kakvih bolesti dišnog sustava. Liječnici daju štetu koju đumbir radi za gubitak težine. Za neke ljude ovaj začin izaziva žgaravicu, proljev i trbuščić. Takav proizvod zabranjen je za ljude koji imaju kamenje u tijelu. Dugotrajna upotreba može uzrokovati:

  • pogoršanje vida;
  • poremećaj srčanog ritma;
  • problemi s tlakom;
  • promjene raspoloženja;
  • poteškoće s spavanjem;
  • alergijske reakcije kože.

Ako uspoređujete indikacije i kontraindikacije s upotrebom đumbira, možemo zaključiti da su korisna svojstva mnogo više od zla, tako da možete sigurno odlučiti izgubiti težinu uz pomoć đumbirskog napitka. Učimo kako ispravno kuhati.

Zašto čaj?

Zbog činjenice da je korijen đumbira pivo, a zatim infuzija dugo vremena, voda prima maksimalnu količinu hranjivih tvari i vitamina. Ova verzija čajeva također ima u sastavu eterična ulja, koja ubrzavaju metabolizam, tako da se tijelo oslobađa od višak kilograma.

Đumbir plus limun

sastojci:

  • voda - 3 šalice;
  • limun - 1 kom .;
  • med - 4 žlice. žlice;
  • đumbir - 8 cm.

priprema

Stavite vodu na srednju vrućinu, dodajte sok od limuna i ribani đumbir. Čim se voda vreli, smanjite toplinu i kuhajte 10 minuta. Nakon malo ohladite i dodajte med. Nakon 3 minute piće Možete piti, ali samo u malim dijelovima.

Đumbir plus jagoda

sastojci:

  • đumbirski korijen - 8 cm;
  • crni čaj - 5 g;
    • đumbir koristi i kontraindikacije
  • limun - 1 kom .;
  • jagode - 50 g;
  • Sirup jagoda - 120 ml.

priprema

Stavite čaj u 1 litru kipuće vode i dodajte đumbir, izrezati na tanke kriške. Inzistirati na najmanje 10 minuta, sjetite se, što duže inzistirate, to će više piti i pikantno piće. Zatim dodajte sok od limuna i bobice. Za vrijeme posluživanja stavljamo krišku limuna i 2 žlice u svaku šalicu. žlice sirupa.

Sada znate ne samo dobru i negativnu stranu đumbira, već i kako pripremiti ukusno i zdravo piće iz nje. Izgubiti težinu s užitkom.