Žensko hrvanje ruku
"Snaga žene u njezinoj slabosti" počela je govoriti od djetinjstva do fer spolnog odnosa, koji je umjesto igranja s lutkama preferirao borbu protiv dječaka. Međutim, moderni svijet govori ženi nešto drugo: da biste uspjeli, morate biti jaka i nezavisna osoba. To je ta izjava da gura osjetljive dame na izbor naizgled daleko od muškaraca koji se bore u sportskom ruku.
Što je hrvanje ruku?
Hrvanje ruku (iz engleske ruku, hrvanje - pojačana borba) jedna je od vrsta borilačkih vještina, a ne bez razloga smatrana najdemokratijom i pristupačnijom jer posebna oprema nije potrebna za sudjelovanje, dob i planina mišića nisu važni. Hrvanje ruku ima nekoliko tipova: stojeći, sjedeći i lažirajući natjecanja, dok je jedan lakat uvijek postavljen na stol. Bit ovog sporta je smanjiti "zaključavanje" - stražnji dio protivničkog dlana na stolu. Zbog toga postoje razne taktike koje se primjenjuju iu muškaraca i žena obaranja ruke.
taktika
Od samog početka borbe, rukavice na rukama trebaju odlučiti o njihovoj taktici, koje se sastoje ili u protunapadima ili u napadu. Međutim, sve dok djevojke ne hrvaju u hrvanju ruku, postoji dugačak način obuke, koji se sastoji od učenja raznih tehnika i taktika. Taktika je najvažniji aspekt obaranja ruke, jer se pobjeda postiže razvojem tetiva, voljnih kvaliteta, psihološke pripravnosti i sposobnosti da vide namjere svog protivnika.
Tehnike hrvanja hrvača sastoje se od sljedećih tehnika:
- namjerni gubitak u početnom dijelu borbe i protunapad s brzom pobjedom;
- povratno kretanje s savijenim četkom;
- oštar ravni pritisak protivničke ruke;
- supinacija ruke i ruke.
Žene u ruku hrvanja
Hrvanje ruku među ženama upravo je počelo postići popularnost. Uostalom, prije nego što su postojale samo dvije kategorije težine (najteže), a sada čak i najkrhkije 55 kg djevojke imaju priliku natjecati se za stražnjim stolom, koji još jednom opovrgava mit o moćnim i muškim 
žene u rukovanju hrvanjem. Štoviše, većina djevojaka je lijepa i elegantna, a bitka između dvije ljepote kao nešto drugačije uzbuđuje muške fantazije ,
Najvažnija stvar u rukovanju hrvanju je težak posao, disciplina , psihološka priprema i izdržljivost. Kao iu bilo kojem drugom sportu, povjerenje i poslušnost trenera je vrlo važno. U obaranju ruke, eksplozivna snaga je od velike važnosti, koja se ne uvijek kombinira s gomilom mišića.
Na ovaj ili onaj način nema ništa ugodnije od spuštanja protivničke ruke do 45 ° na stol, a druga polovica uvijek je jednostavnija!