Fat Burners za sportaše

Da bi sportska opterećenja imala željeni rezultat, potrebna vam je odgovarajuća struktura mišićnog tkiva. Štoviše, tjelesne masti u "idealnom" su nevažne. Naravno, prisutnost masti u pravim količinama je dobrodošla, ali ako je previše, doći do spašavanja masnoće plamenika za sportaše.

Kada odlučite ozbiljno raditi svoj fitness, spadate u jednu od tri skupine:

Skupina 1 - oni koji vjeruju da uz pomoć "željeza", kardio opterećenja i dijeta mogu postići odlične rezultate, a odbijanje dodatnog unosa različitih stimulansa.

Grupa 2 - oni koji nemaju dovoljno snage volje i traže jednostavne načine u obliku raznih prehrambenih dodataka kako bi prilagodili svoju težinu bez konstantnih i teških opterećenja.

Skupina 3 - oni koji se brinu za njihovu kondiciju i odlučuju dodati prehranu sportske prehrane, razne masnoće i dalje vježbati.

Fat burners nisu lijekovi, već dodatke prehrani. Njihovo načelo djelovanja je smanjenje tjelesne masti i korekcije tijela. Većina sportskih masnih plamenika izrađena su od prirodnih sastojaka (na primjer, biljnih ekstrakata). No, čak ni u ovom slučaju, ne smiju se zloupotrijebiti, već se upotrebljavaju samo u traženoj količini (idealno, nakon savjetovanja s specijalistom).

Masnoće plamenika za žene je više usmjerena na mršavljenja. Tradicionalno, hijerarhija plamenika je:

• na prvom mjestu, L-karnitin;
• na drugom - kofein;
• zatvara gornju tri sinefrina.

Svi masni plamenici za mršavljenje mogu se podijeliti u dvije vrste:

1. Lipotropni aditivi , na kojima se temelje L-karnitina , ekstrakti zelenog čaja, kofeina i drugih tvari koje "koriste" masti u tijelu.
2. Termojani (termogeni pripravci). Oni su usmjereni na aktiviranje metaboličkih procesa i povećanje energetske rezerve u tijelu.

Što god odabrali, nemojte zaboraviti pravilnu i uravnoteženu prehranu.

• ← Masnoće spaljivanje
• Fat burner →