Noga grčevi noću - uzroci i liječenje
Noću se mnogi procesi u tijelu osjećaju više: povećanje boli, anksioznost itd. Često noću postoje grčevi u nogama, što je uzrok pojave i koje su metode liječenja? Stručni savjeti pomoći će riješiti ovaj problem.
Uzroci noćnih grčeva
Razlozi koji uzrokuju grčenje nogu noću, puno. Napomenimo one glavne:
- neugodan položaj, što rezultira u stezanje živčanog kanala mišića;
- hipotermija zbog produljene izloženosti hladnoći ili kupanja u hladnoj vodi;
- nedostatak vitamina D, E, B2 i B6;
- nedostatak minerala, uglavnom željeza, kalija, kalcija i magnezija;
- nedostatak aminokiselina taurina;
- oslabljena opskrba krvi mišića;
- posljedica pretjerane vježbe;
- dehidracija.
Spasmi mišića nogu često se vide i kod onih koji pate od bolesti:
- štitnjača;
- živčani sustav;
- varikozne vene;
- policajac ;
- dijabetes;
- tumori mozga.
Također, grčevi noću tipični su za osobe s ovisnošću o nikotinu i jakim ljubiteljima kave.
Za svoje podatke! Uzrok grčeva nogu noću može biti liječenje pilulama. Najčešće se takva reakcija javlja kao posljedica upotrebe lijekova iz skupine diuretika, statina i nikotinske kiseline.
Liječenje grčeva u nogama koje se javljaju noću
Da biste uklonili noćne grčeve, trebali biste se baviti razlogom njihovog pojavljivanja. Ako se radi o jednokratnoj pojavi, možete kupiti toplu nogu sa soli, maslinama i nogama, koristiti alat koji smanjuje bol u mišićima, na primjer, trljajte noge s Baneocinom, Apizatronom, Menovazinom itd. Iscjetkasto-analgetsko djelovanje nastaje trljanjem nogu s vodkom ili jabučnim ocatom.
Ako postoji dijabetes u prehrani bilo koje komponente, trebate prilagoditi vašu prehranu. Za zdravlje je dobro jesti dnevno mliječne proizvode, jaja, povrće, žitarice. Preporučljivo je jesti čaše, suhe žlice, suhe marelice, svježe bobice češće. Liječnici snažno savjetuju da se u sezoni jesensko-zimske godine dopune nedostatak vitamina i minerala kako bi se uzeli kompleks vitamina i minerala. Najbolje rješenje za uklanjanje hipokalcemije kod trudnica i starijih pacijenata, kod kojih je uzrok grčeva u noževima nedostatak kalcija i vitamina D - Osteomidne tablete, Osteomed Forte.
Varikozne vene trebaju se liječiti prema preporukama koje daje liječnik-phlebologist, budući da je bolest povezana s tromboflebitisom, a postoji opasnost od odvajanja krvnog ugruška i začepljenja posude. Antithrombotic masti i gelovi se koriste kao terapija:
- heparin ,
- lioton;
- Venolayf;
- Lavinum;
- Gepatrombin;
- Troxevasin, itd.
Osim toga, koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi, kao što su:
- nom;
- diklofenak;
- Ibuprofen.
Osloboditi živčane napetosti pomoći će ublažavanju biljnih lijekova kao što je tinktura valerijskog korijena. U slučaju drugih kroničnih bolesti, vrijedno je obavijestiti liječnika o problemu koji se pojavio, ali uglavnom je terapija usmjerena na liječenje osnovne bolesti.
Za liječenje grčeva u nogama noću se može primijeniti narodni lijekovi. Pa olakšajte napetost mišića i uklonite oticanje stopala kupke s izlučivanjem timijana. Izvrsna pomoć kod čestih konvulzija brušenja s gorušom nafte. Da biste uklonili upalu i nepravilnosti u mišićno tkivo, možete koristiti infuzija lipe cvijeće na votke. Alat se uzima oralno dva puta dnevno za čajnu žličicu.
Savjet: ako iznenada imate nogu skučenu, trebali biste sjediti na krevetu, spustiti noge na hladnu površinu i kucati stopalo na pod, a zatim ustati ravno. Ako imate jake grčeve, povucite prste ili osjetite stopu stopala.