Kolagen za lice - 5 načina kako obogatiti kožu s pomlađivanjem proteina
Različiti čimbenici utječu na stanje kože, na primjer, kolagen je vrlo važan za lice. Ovaj protein se proizvodi u tijelu i može se dobiti izvana s hranom, kozmetikom i u obliku pijenja ili dodataka hrani. Uloga ovog elementa je značajna: ima rejuvenating, moisturizing i regenerating učinke.
Proizvodnja kolagena u koži
Na biosintezu ove tvari utječu sljedeći elementi:
- glukokortikoide;
- vitamin C;
- spolnih hormona.
U mladoj dobi, cijeli ciklus obnove stanica kolagena traje oko mjesec dana. Istodobno za godinu proizvodi oko 6 kg tvari u tijelu. Međutim, s godinama ovaj proces usporava. Nakon 40 godina, proizvodnja ovog proteina je smanjena za 25%, a nakon 60 - do 50% ili više. Postoje i drugi čimbenici koji utječu na proizvodnju ove tvari u tijelu. Sinteza kolagena u koži lica može se smanjiti iz sljedećih razloga:
- Pušenje - ova loša navika dovodi do suženja malih kapilara, što smanjuje protok krvi u stanice. Osim toga, slobodni radikali se akumuliraju u tijelu. Sve to zajedno dovodi do uništavanja proteina.
- Iracionalna prehrana - tijelo gubi vitalne vitamine i minerale.
- Zlostavljanje alkohola - takva navika izaziva dehidraciju tijela i uništavanje bjelančevina.
- Loša vlažnost kože - to može biti zbog nepravilno odabranih kozmetičkih ili drugih negativnih čimbenika.
- Sistemske bolesti vezivnog tkiva - skleroderma, lupus erythematosus i drugi.
- Psihološki stres.
Koji sloj kože sadrži kolagen?
Ovaj protein, zajedno s elastinom i hijaluronskom kiselinom, nalazi se u dermisu lica. Ovaj sloj je okvir kože. To je vrsta vodenog izvora "madraca", gdje su vlakna kolagena i elastina izvori, a hialuronska kiselina tekućina je punjena. Molekule proteina su izrađene od aminokiselina. Oni, poput kuglica, su postavljeni u lanci, od kojih je formirana spirala koja izgleda kao proljeće.
Vlakna kolagena su vrlo izdržljiva i otporna. Na primjer, "nit" debljine 1 mm može izdržati opterećenje od oko 10 kg. Iz tog razloga, kada koža proizvodi kolagen u pravoj količini, izgleda elastično. Vlakna ovog proteina se ne protežu, ali mogu biti savijena. Kada se to dogodi, koža lica postaje saggy. Takva osoba izgleda mnogo stariji od svojih godina.
Kako povećati proizvodnju kolagena u koži?
Možete utjecati na proizvodnju ovog proteina izvana. Kako povećati kolagen u koži:
- Zaštitite ga od ultraljubičastog zračenja - odbijajte posjetiti štavljenje, nanesite zaštitu od sunca na licu.
- Zanemarite ovisnost - pušenje, prekomjerno konzumiranje alkohola, zloupotreba slatkiša i ovisnost o brzoj hrani.
- Jedi dobro.
- Učiniti piling lica - tijekom ovog postupka uklanjaju se mrtve stanice, a umjesto njih pojavljuju se novi, intenzivno stvarajući kolagen.
- Gubitak težine mora biti postupno - ako sjednete na sustav brzog djelovanja gubitka tjelesne mase, koža će se sagati i protezati.
Kolagen u kozmetici
U takvim proizvodima, protein se koristi u različitim vrstama. Ovdje je prisutan u sljedećim oblicima:
- morski kolagen za kožu;
- životinjski protein;
- povrće (samo to nije kolagen, već samo određene aminokiseline).
Međutim, gel za kolagena za lice ne može se nositi sa zadatkom koji mu je dodijeljen. Molekule ovog proteina razlikuju se u velikom obliku. Kako bi prodrli u dermis lica, trebaju prevladati epidermalnu barijeru, koju predstavljaju keratinne ljuske i masni sloj. Samo masti u vodi topljive tvari s malom molekulom mogu probiti. Pod određenim uvjetima, takva prepreka i vodotopivi elementi prevladavaju. Međutim, kolagen za lice se ne otapa niti u masti ni u vodi, tako da se ne može istisnuti kroz epidermalni sloj.
Sljedeći elementi u kremi pomoći će vam potaknuti proizvodnju vlastitog bjelančevina:
- koenzima Q10 ;
- peptide;
- retinol;
- tretinoin.
Maska za lice kolagena
Takva kozmetika ne sadrži samo proteine, već i druge aktivne sastojke. To uključuje sljedeće elemente:
- vitamini;
- voćne kiseline;
- placentne nape;
- ekstrakti ljekovitog bilja;
- hialuronske kiseline i tako dalje.
Maska kolagena proizvodi se u slijedećim tipovima:
- na osnovi tkanine;
- prah;
- Vazelin;
- u obliku zakrpa.
Kolageni za piće tekućine
Ovaj protein sadrži sljedeće sastojke:
- arginin;
- glicerol;
- željezo;
- cink;
- silicija i drugih elemenata.
Tjelesno se apsorbira tekući kolagen. Pod njegovim utjecajem povećava se proizvodnja vlastitih proteinskih vlakana. Kao rezultat toga, bore se zaglađuju na licu i nestaju drugi problemi s kožom. Pijenje kolagena treba uzimati na ovaj način:
- post;
- pola sata nakon uzimanja ne može jesti.
Kolagen za tablete kože lica
U ovom obliku, protein se dobro apsorbira kao i pijenje. Kolagen u tabletama za kožu ima takav učinak:
- povećava se turgor kože osoba;
- zaustavlja proces starenja;
- normalizira hormonsku pozadinu, koja blagotvorno djeluje na stanje lica;
- koža izgleda lijepo i hidratizirano.
Kako uzimati tablete s kolagenom:
- Da biste postigli željeni rezultat, morate je popiti na tečajevima.
- Mora se uzeti na prazan trbuh dvaput ili triput dnevno.
- Postoji samo pola sata nakon uzimanja pilula.
Koje proizvode sadrže kolagen za kožu?
Pravilna prehrana pomaže povećati proizvodnju vlastitog proteina. Kollagen se nalazi u hrani:
- Zeleno povrće - vodeća pozicija u špinat, šparoge i kupus. Takva hrana bogata je luteinom, pomaže u vlaženju i povećanju elastičnosti kože.
- Hrana bogata vitaminom A (marelice, špinat, mrkve, brokula). Potrošnja takve hrane usporava dobne promjene i ubrzava proces vraćanja oštećenih tkiva. Osim toga počinje i proizvodnja vlastitog kolagena.
- Hrana bogata manganom (ananas, orasi, zelje, pecans). Dnevna stopa ovog elementa za žene iznosi 1,8 mg.
- Proizvodi s visokim sadržajem selena (kivi, šparoge, špinat, rajčica, papaja, papar). Ovaj element pridonosi proizvodnji glutationa - tvari koja kolagen koži štiti od uništenja.
- Hrana bogata omega kiselina (tuna, lonci, bademi, losos). Ti su elementi uključeni u izgradnju trajnih novih stanica. Oni sintetiziraju kolagen za kožu lica.