Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Uzroci mijopije

Kratkovidnost - miopija - oštećenje oštećenja oštećene. Slike objekata s kratkovidnošću se ne usredotočuju na mrežnicu, kao u ljudi s 100% vizijom, ali ispred nje, tako da osoba vidi jako blizu i slabo na daljinu.

Što uzrokuje kratkovidnost?

Mijere se najčešće dijagnosticiraju u mlađoj školi, povećava se u adolescenciji, s pojavom puberteta, stabilnost vizualne oštrine, a nakon 40-45 godina počinje ponovno napredovati. Uzroci kratkovidnosti danas nisu sasvim jasni, no oftalmologi su identificirali čimbenike koji negativno utječu na to vizualna oštrina , Među njima su:

  • nasljedna predispozicija, osobito u rizičnoj skupini, uključuje one ljude koji imaju jedan, a posebno oba roditelja su kratkovidni;
  • dugotrajnog naprezanja očiju i nepravilne rasvjete;
  • nedostatak u tijelu hranjivih tvari, makro i mikronutrijenata, vitamini;
  • pomicanje leće kao rezultat traume.

Također, uzrok progresivne kratkovidnosti može ignorirati početne simptome oštećenja vida ili neodgovarajućih stakala i kontaktnih leća. Ako je vizija pogrešno ispravljena ili odsutna, mišići oka overexert, i uz kratkovidnost, strabismus ili ambliopija ("Lazy eye syndrome").

Sprječavanje kratkovidnosti

Na temelju poznavanja uzroka kratkovidnosti, lako je utvrditi učinkovite preventivne mjere. Kako biste izbjegli oštećenje vida, važno je slijediti sljedeća pravila:

  1. Osigurajte dovoljno sjajnu rasvjetu u prostoriji u kojoj čitaju, pišu i sudjeluju u drugim aktivnostima povezanim s naprezanjem očiju.
  2. Održavajte ispravan način rada tijekom vizualnog rada. Dakle, minimalna dopuštena udaljenost od oka do objekta, na primjer, knjiga ili tableta, iznosi 30 cm. Osim toga, s značajnim naprezanjem očiju glavni uzroci kratkovidnosti s vremena na vrijeme treba poduzeti male pauze.
  3. Nije potrebno pročitati laganje i vožnju tijekom prijevoza.
  4. To bi trebao biti uključen u prehrambene proizvode koji sadrže potrebne hranjive sastojke za oči, minerale i vitamine.

Upozorenje! Da bi se spriječila kratkovidnost, osobito u razdoblju zimsko-proljeća, potrebno je uzimati komplekse vitamina i minerala koji sadrže vitamine skupine B (B1, B2, B3, B6, B12) i vitamin C. Također, magnezij, mangan i bakar važni su za normalan vid cink.