majčinstvo laktacija

Je li moguće za kravu Kwi?

Vrijeme nestašice već je potonulo: danas, na policama trgovina i tržnica, u bilo koje doba godine, možete pronaći gotovo sve što želite. Međutim, ako su se tijekom trudnoće "duša" ispunjavale bez sumnje, tada se tijekom razdoblja dojenja većina žena mora ograničiti. Unatoč činjenici da je razred majke s dojiljama trebao biti bogat i raznolik, liječnici često ne dopuštaju jesti ni naš lokalni kupus i krastavci, što možemo govoriti o egzotičnim. Ipak, neki uvezeni voće (banane, breskve) već su postali dio naše prehrane i preporučuju se za upotrebu čak i tijekom dojenja. No liječnici imaju ambivalentan stav prema kiwi. Razumjet ćemo hoće li mama kivija.

Prednosti kivija tijekom dojenja

U stvari, kiwi nije plod, to je bobica, uzgojeni od strane novozelandskih uzgajivača iz "kineske ogrozd", kineske aktinidije. Prije samo nekoliko desetljeća, kiwi je bio nepoznat svijetu, ali danas se koristi za stvaranje džemova, marmelade, pa čak i vina, dodano salatama i posluženo mesom. Ali najčešće jedu svježi kivi.

Nutricionisti se ne umore da hvale jaguljicu: 100 g mirisne pulpe sadrži samo 60 kalorija, nekoliko šećera, ali puno vlakana, organskih kiselina i flavonoida. Međutim, za nas je važno i nešto drugo: kivi je skladište vitamina i minerala potrebnih za majku koja njeguje. Tijekom dojenja kivi osigurava žensko tijelo vitaminima A, E, PP, B1, B6 i folnom kiselinom. Za majku skrb, kiwi je pouzdan zaštitnik od virusa i infekcija, jer količina vitamina C sadržana u 100 g "kineske ogrozdine" više nego pokriva dnevnu potrebu tijela za askorbinskom kiselinom. Osim toga, kivi sadrži kalcij, fosfor, željezo, jod, natrij i rekordnu količinu kalija (312 mg na 100 g proizvoda). Sve to čini kivi neophodnim za dojenje.

Mogu li hraniti kivi?

Ne postoji konsenzus o ovom rezultatu, a najčešće liječnici ne preporučuju konzumiranje kivija tijekom dojenja, pridržavajući se načela "ne nanosimo štetu". Činjenica je da, kao i svaki egzotični plod, kiwi je potencijalni alergen. Reakcija organizma žene za njegu "kineske ogrozdine" je nepredvidljiva: vaš prijatelj tiho jede cijelu košaru, a ti i jedna stvar mogu ići mrlje. I što je najvažnije: u bebi se može pojaviti alergijska reakcija.

Postoje i druge kontraindikacije: Kivi se ne preporučuje za osobe koje pate od bolesti gastrointestinalnog trakta (gastritis, peptički ulkus) i bubrega. Osim toga, kiwi ima lagani laksativni učinak, što znači da tekućina stolica u bebi može biti rezultat vaših gastronomskih eksperimenata.

Pa ipak, je li moguće da majka kivi koja je skrbnula? Možete pod sljedećim uvjetima:

  • već ste jeli kivi prije i za vrijeme trudnoće i nosite ga dobro;
  • vaša beba već ima 3 mjeseca (idealno pola godine);
  • potrebno je postupno uvesti kivi u prehranu majke za njegu: mali komad je dovoljno za početak, onda Dojenje kivi u nedostatku ni najmanje reakcije između vas i vaše bebe, možete jesti pola voća;
  • Nemojte jesti previše, čak i ako stvarno želite. Bezumno korištenje proizvoda koji nam nisu poznati može izazvati alergijsku reakciju čak i kod odraslih, da ne spominjemo bebe;
  • ako sumnjate u sigurnost kivi, svakako se posavjetujte s pedijatrom; on će vam reći kako možete jesti kivi hranjenja mama.

Nema jasne kontraindikacije na kivi njegu. Sve treba odlučiti pojedinačno, uzimajući u obzir dobrobit bebe i zdravlje majke.