hrana napici

Juhu od repe - zanimljive ideje za zdravo piće

Sok od repe - jedno od onih pića koje mnogi izazivaju najviše kontradiktornih osjećaja. Kolapsne koristi od pića dovode do njezine pripreme, ali neobičan specifičan ukus je alarmantan i često odbija. Savršeno rješenje u ovom slučaju bit će dodavanje sokova repe s drugim nektarima.

Kako napraviti sok od repe?

Dobivanje prirodnog soka od repe može biti elementarno, preskakanje oguljeno i izrezati na komade korijena kroz sokovnik. Možete iscijediti proizvod bez sudjelovanja kuhinjskog naprava pomoću gaze, u kojoj stavite usitnjenu biljnu masu. Tajne, suptilnosti izvršenja svakog procesa i sve verzije recepata pomoći će savršeno obavljati zadatak.

  1. Za sok je poželjno odabrati bogatu vinsku boju biljnih sorti slatkih salata.
  2. Korijeni usjevi moraju se pažljivo oprati, očistiti i izrezati na male kriške.
  3. Svježe komprimiran, jedinstven u svojstvima, piće se konzumira u malim obrocima u čistom obliku, razrijeđena vodom, sok od drugih povrća ili voća.
  4. U prisutnosti bolesti gastrointestinalnog trakta, sok od repe, čak i za medicinske svrhe, treba koristiti s oprezom, u malim obrocima, au nekim slučajevima treba potpuno napustiti. Prisutnost organskih kiselina u piću može uzrokovati pogoršanje ulkusa, gastritis.
  5. Svježe čisti svježi sok mogu uzrokovati vazospazam, pa je prije jela bolje podnijeti oko sat vremena na mračnom, hladnom mjestu.
  6. Po želji, sok od repe se konzervira za zimu, zapečaćena u sterilnim posudama.

Svježi sok

svježi sok od repe

Svježi sok od repe se rijetko koristi u čistom obliku, jer ima izražen specifičan ukus i impresivnu zasićenost, što uzrokuje škakljanje u grlu. Često se piće razrijeđuje vodom u jednakom omjeru ili okusu, u kombinaciji s drugim prikladnim tekućim sastojcima.

sastojci:

  • repa - 1 kom.

priprema

  1. Repu se temeljito peru četkom, oguljene, odrezane na kriške.
  2. Prosijite kriške kroz sokovnik.
  3. Ostavite sok od svježeg repa na sat vremena u hladnjaku, a zatim ga upotrijebite u čistom obliku, s medom ili drugim sokovima.

Sok od repa i sok od mrkve

sok od repa i sok od mrkve

Svekolno- sok od mrkve je najbolje rješenje za povećanje hemoglobina ili jednostavno neophodnu terapiju za održavanje ravnoteže vitamina, ako u jutarnjim satima koristite trbuščić na prazan želudac u malim količinama. Za bolju asimilaciju vrijednih elemenata, piće se nadopunjuje žlicom biljnog ulja.

sastojci:

  • repa - 0,5 kom .;
  • mrkve - 1 kom .;
  • biljno ulje (po izboru) - 1 tbsp. žlicu.

priprema

  1. Repu i mrkvu ispiru se, čiste i izrežu na kriške, čija je veličina manja od propusne rupice sokovnika.
  2. Oni koriste uređaj i iscijedu soka s njom.
  3. Sok od cikle pomiješan s mrkvom po želji nadopunjen je maslacem.

Cikla i sok od jabuka

sok od jabuke

Ugodniji i skladniji ukus dobivamo sok od repa, mrkve i jabuke. Razlikujući razlike komponenti, karakteristike pića možete prilagoditi vašim potrebama i učinkovito ispuniti tijelo jednim ili drugim vrijednim elementima koji se nalaze u jednoj od osnovnih komponenti.

sastojci:

  • repa - 0,5 kom .;
  • mrkve - 1 kom .;
  • jabuka - 2 kom.

priprema

  1. Pažljivo operite repa i mrkvu, isperite jabuke.
  2. Povrće i voćni plodovi su oguljeni, izrezani na komade, prošli kroz sokovnik.
  3. Ako želite, sok je začinjen sokom od limuna ili medom.

Ciklus-limunov sok

sok od limuna

Pripremite sok od repe sa svojim rukama uz dodatak citrusa. Sudjelovanje naranče ili, kao u ovom receptu, limun ima vrlo pozitivan učinak na okus i prehrambene značajke zdravih pića, punjenje s dodatnim dijelom vitamina, balansiranje surovog okusa i davanje ugodne kiselosti.

sastojci:

  • 1-2 repa;
  • limun - 1 kom .;
  • narančasta - 0,5 kom .;
  • med (izborno) - na okus.

priprema

  1. Pranje, ljušteno i izrezano na komadiće repe prolaze kroz sokovnik.
  2. Ostavite piti kratko u hladnjaku.
  3. Naranče i limun se isperu, izrezati na pola, stisnuti vilicom ili sokom od citrusa.
  4. Pomiješajte tri komponente napitka, po želji, iskusan sok od cikle s limunom i narančastim medom.

Sok od rajčice s repe

sok od rajčice s repe

Nakon cijeđenja sokova repe u juicer, može se nadopuniti s sok od rajčice pripremljen unaprijed. Piće je dobro ukusno i iznenađujuće korisno svježe, ali, ako želite, možete ga spremiti zimi koristeći preporuke iz ovog receptuma. Za savršeno dugotrajno očuvanje posude s radnim dijelom treba se uključiti na poklopac i omotavati toplinu sve dok se ne hladi.

sastojci:

  • 3-4 repa;
  • rajčice - 2 kg.

priprema

  1. Rajčice su izrezane na komade, zagrijane i kuhane 5 minuta, a nakon hlađenja razmazane kroz sito, odvajajući sok od celuloze od kore i sjemena.
  2. Iz oprana i izrezati na komade repe iskoristiti sok na juicer, koji je pomiješan s rajčicom.
  3. Na peć postavite spremnik s dobivenim napitkom, stavite sadržaj kuhati.
  4. Zapečeni sok od rajčice za zimu.

Sok od repe za zimu - recept

sok od repe

Bez sumnje, svježi sok od repe je koristan i vrijedniji od toplinske obrade. Ali ne postoji uvijek vrijeme i prilika za svakodnevno nered oko pripreme pića jedinstvenih svojstava. Zatim će kugla doći do spašavanja, ukrašena sljedećim preporukama. Prirodni proizvod zaslađen šećerom prije upotrebe se razrijedi vodom, dobivajući napitak koji je skladan u okusu.

sastojci:

  • repa - 1 kg;
  • šećer - 300 g

priprema

  1. Stisnutu iz sjeckanog i nasjeckanog sokova od repe, koristeći sokovnik.
  2. Ulijte svježi sok u tavu, dodajte šećer i toplinu, miješajući sve dok se svi kristali ne otopi.
  3. Piće se izlije u sterilne posude, sterilizirano nakon 5-10 minuta vrenja.
  4. Zapečeni sok od repe za zimu, zamotan.

Kako napraviti sok od repe bez sokova?

kako napraviti sok od repe bez sokova

Sok od svježeg repa može se lako dobiti bez posebnog kuhinjskog naprava. Da biste to učinili, pripremite oprano i oguljeno povrće, samo trebate trljati kroz fino rešetku, a zatim ga iscijediti uz pomoć presavijene tri do četiri gaza. Bolje je ako je rebar plastična, što će pomoći u izbjegavanju neželjenih oksidacija.

sastojci:

  • repa - 200 g;
  • med - okus.

priprema

  1. Pripremljeni korijeni čisti, mješavina.
  2. Pomaknite rezultirajuću maslinovu masu u vrećicu od gaze ili izrežite i iscijedite sok.
  3. Po želji, piće se razrijeđuje s kuhanom vodom prije upotrebe i zasladi s medom.

Sok od povrća s repa

sok od povrća s repe

Sok od repe je recept koji se može izvesti uz dodatak svježe pripremljenog svježeg soka od drugih povrća i voća. Piće dobro ide sok od rajčice, Bugarski papar, mrkvu i u društvu voćnih smjesa. Udio sastojaka u sastavu pića može varirati ovisno o ukusu ili prisutnosti.

sastojci:

  • repa - 0,5 kom .;
  • mrkve - 1 kom .;
  • Bugarski papar - 1-2 komada;
  • sok od rajčice - 50 ml;
  • sol (izborno) - na okus.

priprema

  1. Peeled mrkve, repe, osloboditi stabljike sa sjemenkama paprike.
  2. Stisnite sok od povrća.
  3. Dodajte u svježoj rajčici.
  4. Po želji dodajte sol okus i poslužite.

Što je korisno sok od repe?

kako je sok od korijena korisno

Sok od repe, korisna svojstva koji su neprocjenjivi, koristi se u tradicionalnoj medicini kao učinkovit alat za pomoć u borbi protiv različitih bolesti. Možete procijeniti sve svojstva pijenja konzumiranjem svježeg soka ili ga nadopunjavati drugim sastojcima.

  1. Svježe iscijeđen sok, pomiješan s medom, smanjuje krvni tlak i redovito se koristi za poboljšanje stanja pluća i kardiovaskularnog sustava.
  2. Ako dopunite piće s kefirom, možete se riješiti opstipacije, očistiti tijelo toksina, toksina, smanjiti težinu.
  3. Uzimanjem mješavine sokova repa sa sokom od jabuka i mrkve svaki dan ili svaki drugi dan, moguće je ojačati imunološki sustav, poboljšati stanje dlake i noktiju i osvježiti boju kože.
  4. Ništa manje vrijedno za imunitet je kombinacija sok od repe s narančinom i limunom. Dodavanjem malo svježeg mrkve u smjesu, a ujutro pijenje na prazan želudac, moguće je učinkovito povećati hemoglobin i poboljšati apsorpciju željeza u tijelu.
  5. U nazočnosti kroničnih bolesti, potrebno je koristiti sjeme repe s oprezom, počevši od malih dijelova.