Psihologija i odnosi Znajte sami

Asocijativna memorija

Sjećanja se ponekad mogu odjednom podsjećati. Pojavljivanja koja primamo o okolnom svijetu, ostavljaju određeni trag, fiksni su i, ako je potrebno, i mogućnosti - reproduciraju se. Ovaj se proces naziva memorijom. Asociativna memorija osobe povezan je između ideja i okolnosti jedni s drugima. Pročitajte više o tome.

Nije tako jednostavno

Asociativna teorija sjećanja već dugo proučavana, a određena načela su se pojavila tijekom svoje evolucije. Primili su nazive načela udruživanja, široko rasprostranjeni u psihologiji. Oni mogu biti zastupljeni u tri skupine:

  • susjedstvu. Slike koje nas doživljavamo uzrokuju prikaze koji su bili iskusni u prošlosti, bilo istodobno s njima, ili poslije njih. Na primjer, školski kolega može probuditi uspomene iz njegova života. Potonji, zauzvrat, uzrokuju nas pozitivne ili negativne emocije;
  • povezanost po sličnosti. Kao primjer, može se nacrtati portret čovjeka koji evocira od nas misli njegove osobe;
  • kontrastna povezanost. Slike koje vidimo uzrokuju u umovima reprezentacija koje se suprotstavljaju njima, suprotstavljajući se njima. Na primjer, uvođenjem nečega crnog, mentalno možemo nacrtati sliku bijelog zeca.

Zanimljivo je da su pojedini elementi informacija pohranjeni, pohranjeni i reproducirani ne odvojeno jedan od drugoga, već u određenim logičkim, strukturno-funkcionalnim i semantičkim asocijacijama s drugim objektima i pojavama. U pravilu, neke uspomene podrazumijevaju i druge. Na isti način, znanstvenici su uspjeli utvrditi činjenicu da je ljudska memorija selektivna u izboru informacija i može sam, nesvjesno, promijeniti i "pročistiti" ono što je osoba sjetila. To objašnjava zašto se nakon određenog vremena ne možemo prisjetiti bilo kakvih fragmenata iz života. Ili su memoari nepotpuni, ili neočekivani detalji i detalji dolaze na sve.

Treniramo sjećanje

Razvoj i osposobljavanje asocijativne memorije bit će učinkoviti koristeći sljedeću metodologiju:

  1. Zapamtite brojne riječi koje nisu međusobno povezane u smislu: čovjek, krava, ventilator, kruh, zubi, mladenka, automobil, računalo, plaća, konj, stol, dijete, susjed, grad, vrhovi, predsjednik, usisavač, stablo, rijeka, bazar.
  2. Pokušajte povezati riječi u asocijativnom nizu. Zamislite čovjeka na livadi. On je visok i tanak, čitajući knjigu. treniranje asocijativne memorije Druga riječ u slijedu je krava. Pokušajte zamisliti ispašuću kravu s neobičnom svijetlom bojom pored osobe. Što su slike maštovitije, lakše će ih pamtiti. Svaka "slika" mora mentalno držati sekunde 4-5. Dalje uvodimo ventilator itd. Nakon obrade pet slika, morate ih ponovno obraditi i nastaviti s treninzima.

Odmah ponovite cijeli slijed koji, naravno, neće raditi. Nemojte se obeshrabriti jer ćete u procesu stalne izobrazbe moći postići idealan rezultat. Strpljenje i rad, kako kažu.