Svaka druga osoba na svijetu osjeća anksioznost na njegovu dušu, dok mnogi smatraju da je potrebno postići uvjete s tom stanju, a neki - s nadom traže kako se riješiti.
Kako ukloniti alarm od duše - osnovne preporuke - Kako reagirate kada shvatite da u duši nema samo kap mira, samo tjeskoba? Tako je, počnete se brinuti, brinite. Iz ovog proizlaze problemi nisu riješeni. Dvostruko je suprotno. Sjeti se za sebe da je svaki incident neutralan. Samo mu čovjek daje hladu. Dakle, za nekoga, otpust je dar sudbine, ali za nekoga donosi patnju. iskrsnuti osjećaji , Uključujući anksioznost, samo su rezultat osobne percepcije stvarnosti. Vaš stav prema mnogim vitalnim stvarima određuje sve, dakle, ne brinite ništa, već djelujte.
- U slučaju kada je teško odrediti uzrok osjećaja anksioznosti u vašoj duši, trebate se zauzeti nečim, čak i ako je beznačajno, ali donosi užitak. Zatim postavite pitanje: "Kada ste osjetili ovu alarmantnu državu? Nakon što su se dogodili događaji? " Pitajte se, zadržite razgovor dok ne pronađete istinu.
- Otkrivajući čimbenik alarma dogovorite sastanak s vlastitim strahom , postavljajući pitanje, na primjer: "Što će se dogoditi ako misli da sam to učinio?". Zamislite posljedice. Zapiši ih. Pronađite im rješenje.
- Moguće je da određena uvjerenja uzrokuju zabrinutost. Nakon što ste zapisali popis mogućih uzroka koji su uzrokovali neugodan ostatak duše, obratite se svima i zapitajte se: "Je li to doista tako? Ja sam apsolutno siguran u ovo? Što osjećam kao rezultat ove misli? Ako nije, kako bih se osjećao? "